肾为先|吃维C和补品祛斑？，更年期山东50多岁的丁阿姨（化名）遇上了难熬

【肾为先|吃维C和补品祛斑？，更年期】山东50多岁的丁阿姨（化名）遇上了难熬的围绝经期综合症，为了祛斑吃了大量的维生素和补品，结果这些“补品”瞒天过海骗过了精密的检测技术，导致多项雌激素水平指标异常，令临床和检验科医生都困惑不已。医院党员医生反复核对、多次检测后，才抽丝剥茧地揪出了这个捣乱的干扰因素。
自行服用大量维生素，干扰了检测的准确性
张医生从信息中心调取了丁阿姨的联系方式，再次详细询问病史。 “除了雌激素，最近有没有在用药？”“有没有吃什么保健品、补充剂？”
提到保健品，丁阿姨想起来她每天饭后都要吃一大把药丸：各种类型的维生素。其中，复合维生素，维生素B ，甚至还有女儿备孕期间的多种维生素。除了维生素，她不好意思地承认，她还在吃好几种中药补品，调理身体。

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维生素C的药物作用
维生素C为抗体及胶原形成，组织修补（包括某些氧化还原作用），苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢，铁、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白质的合成，维持免疫功能，羟化与羟色胺，保持血管的完整，促进非血红素铁吸收等所必需，同时维生素C还具备有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，从而达到美白，淡斑的功效。
但是维生素C作为抗氧化物，具备清除自由基的功效，所以能抑制黑色素，辅助淡斑，但这种淡斑功效微乎其微，如果想只依靠吃维生素C就想把斑给彻底去除，这是不可能的。
更年期的女人如何祛斑？
1、每天清晨干洗面
清晨起床前，将双手搓热后擦面，从脸部正中→下颌→唇→鼻子→额头，然后双手分开各自摩搓左右脸颊，到脸部发红微热的程度就可以了。
这种按摩可在一天中任何时候做，不过以清晨有振作精神的作用为最佳。经常干洗面可以疏通气血，有促进五脏精气荣养皮肤的作用，使得皮肤光润、容颜悦泽。
2、晚上11点~凌晨2点睡眠
时睡眠有利于皮肤工作。错过这个阶段，即使从凌晨2点睡到第二天中午12点，对皮肤和身体的修复也没有帮助。

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3、白天不吃感光食物
皮肤上有斑点，白天最好不要吃感光食物，以免接触较多的阳光照射，芹菜、菠菜、柠檬都属于感光食物。鉴于它们对身体的有益性，我们可以在晚餐食用。
4、吃美白祛斑的饮食
柠檬冰糖汁
市场上卖的新鲜柠檬，去皮榨汁，再点加冰糖就行了，如果怕酸可以多加点。这个方法超简单，但是美白祛斑特别有效，柠檬是出了名的美白祛斑的食物，里面有丰富的维生素C ，不光能美白皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色斑，还能防止动脉硬化。我家常买了鲜柠檬放着，每天喝一点，祛斑又美白。