文章图片
3、用筷子把绿苋菜叶子放到面糊中 ， 裹上面糊 ， 放入滚开的西红柿汤中 ， 吃多少放多少；
4、淋入鸡蛋液 ， 放少许酱油 ， 少许盐；
5、锅开后 ， 30秒 ， 关火 ， 盛到碗中 ， 撒上香菜 ， 开吃……

文章图片
绿苋菜盛宴开始了……

文章图片
看资料 ， 原来绿苋菜营养价值很高 ， 尤其含钙 ， 含维生素的量比较多 ， 是天然补品 ， 怪不得老家祖祖辈辈都称绿苋菜叫“人参苗”！
茄子这样做实在太好吃了 ， 柔韧有嚼头 ， 不油炸不油腻 ， 比吃肉都香
空气炸锅炸出的玉米土豆小点心 ， 沙绵酥软 ， 咸甜随意 ， 吃了还想吃
空气炸锅炸出的杂粮蔬菜饼 ， 外焦里软 ， 中餐西吃 ， 老少皆宜
电视剧《什刹海》版宫保鸡丁 ， 不过油 ， 正宗老北京吃主味道
【月亮居士yz|高营养绿苋菜的四种吃法，总有一种您喜欢，“人参苗”的美丽人生】怕胖怕糖高不敢吃面皮 ， 月亮教你做莜面面皮 ， 酸辣劲道 ， 吃到爽

• Lily美食谈|吃南瓜吃地瓜，倒不如多吃它，高营养还实惠，现在吃正当季，9月
• 健康来自于生活|低热量高营养，告别肥胖！，适合减肥蔬菜
• 万千生活圈|| 月亮睡了你不睡，你是秃头小宝贝，日签
• 爆炸养生说|超高营养价值，还有要注意的点，吃红薯养生
• 月亮的经典|简单的做法，独特的口感，孩子都爱吃，一种营养价值非常高的蔬菜
• 水果|这种果实火了，漂亮盛产高营养，60元一斤，还供不应求
• 真挚的谈养生|那么燕麦具体有什么好处呢？，大家都知道燕麦是一种高营养的食品