来大声说健康|医生叹息：一个习惯不改，血管早晚堵死，23岁男子深夜心梗离世小华今年23岁

小华今年23岁，开了一家夜宵店，小华几乎每天晚上都和朋友喝啤酒、吃肉串，可谓“大口喝酒，大口吃肉” ，光顾着吃吃喝喝，他也不运动。身高175左右的小华，体重却有差不多190斤！。
这一天凌晨1点，他正在接待客人，突然觉得自己头痛欲裂，胸口也闷得要死，于是他赶紧扶着旁边的桌子坐下来休息，本来以为只是一时的，休息一会儿就没事了，可是没想到是，症状非但没有缓解，他还一头栽下去晕了过去。好在旁边的客人及时发现了他，但是怕挪动他会造成他的病情更加严重，只能是先拨打了120急救电话然后等在原地。

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医生来到以后赶紧把小华送到医院，经过检查发现，小华竟然是高血脂引起的急性心梗。医生也很是吃惊，见过心梗的病人，但是这么年轻的并不常见。但是在了解到小华的生活习惯以后，医生似乎有了答案。
情况紧急，医生也等不及他的家人到来，就赶紧安排了急救手术，但是可惜的是，小华的血管堵塞太严重了，心梗面积非常大，在经历了3个小时的手术以后，还是没能挽救小华的生命。
小华的事情，似乎也给我们敲响了警钟，高血脂如今表现出越来越年轻化的趋势，很多不到30岁的年轻人都已经是重度高血脂患者了，因此，我们一定要注意自己，谨防高血脂的“闯入” 。

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1.轻度高脂血症
在这个时候，其实我们往往并没有什么不舒服的感觉，但是往往这个时候也是最重要的时候，一定要做好体检，谨防高血脂的到来。
2.一般高脂血症
在这个阶段的时候其实我们就已经开始有感觉了，比如会出现肢体麻木、头晕、视力下降等问题，这时候因为不是特别明显，往往会与其他疾病混淆，不能很好的发现高血酯的“真面目” ，因此当我们出现以上症状的时候就要格外警惕了，很呦可能是血脂异常。

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3.较重高脂血症
这个时候的高血脂就比较严重了，问题也会比较多，往往会出现头疼、胸闷憋气、心慌气短等症状，如果不加以治疗就会导致冠心病等严重的并发症，因此一定要引起我们的重视。
4.长期高脂血症
脂质在血管内长期沉积，得不到清理所引起的动脉粥样硬化，会引起冠心病和周围动脉疾病等，严重危害身体健康。

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3大习惯，导致血脂越来越高
夜间缺水很多人晚上都不喜欢喝水，但其实缺水会直接导致血管内脂质的浓度越来越高，对于血脂的稳定非常不利。其实，我们每天睡觉到睡醒之间至少喝3杯水。
◎第一杯：睡前100ml；
◎第二杯：起夜时100ml；
◎第三杯：起床后200ml 。
2、总是吃剩饭剩菜
其实，剩菜剩饭也是有保存“黄金时间”的！

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剩菜剩饭必须扔掉排行榜
◎绿叶蔬菜，保存0天；
◎海鲜类肉菜，保存1天；
◎主食，带陷淀粉类，保存1-2天
经常吃剩饭剩菜对血管的危害也是非常大的，会损伤血管内壁，加重血脂异常。
3、高盐饮食
过多的盐分摄入会导致体内的钠离子过多，导致血液中脂质的堆积加重，降低血管弹性，加重血栓的形成。