张玲0|带有清香，搭配银鱼，味道鲜美，口感绵软，生菜口感独特银鱼生菜粥适合1

银鱼生菜粥适合10个月以上的宝宝
【张玲0|带有清香，搭配银鱼，味道鲜美，口感绵软，生菜口感独特】生菜口感独特，带有清香，搭配银鱼，口味更加鲜美。两种食材煮成粥后，口感绵软，宝宝一定会爱上它的。而且这个粥操作简单，快试试吧！
食材清单
银鱼20克
生菜30克
大米50克
烹饪步骤
步骤1
1.首先我们准备好需要的食材。
步骤2

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2.大米提前浸泡2小时，充分泡涨能缩短煮粥的时间。
步骤3
3.浸泡后放入锅中，加入适量清水，大火煮开，小火煮至软烂。
步骤4
4.银鱼买来时大多是冰冻的，解冻后用流水冲洗两遍。
步骤5

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5.流水冲洗干净后稍微切小一点，不过我喜欢切成碎末，即使稍微煮一下，整锅粥也会比较鲜香，而且银鱼的营养也不会流失太多。
步骤6

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6.起锅烧水，水开后放入生菜，焯水十几秒就可以了。
步骤7

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7.捞出后切小一点，叶茎要切碎一点。
步骤8
8.等粥煮至软烂后，先加入银鱼，搅拌均匀，再加入生菜。
步骤9

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9.再煮3分钟左右即可出锅。 PS：银鱼是提前放进去的，而且非常碎，所以肯定是熟了的。
小贴士
1.如果宝宝还没添加过银鱼，需要先尝试少量添加，确认不会过敏后才可以正式添加哦。
2.银鱼的维生素含量比较缺乏，所以煮粥时要搭配一些蔬菜，而且这些蔬菜还不能放粥里煮太久，否则会导致维生素的流失。