现在已经立秋了 ， 都说秋天应该重视养生保健 ， 这是为什么呢？
《伤寒杂病论》有“至而未至”的说法 ， 就是说时令到了 ， 气候未到 ， 非常适合现在的武汉 ， 从时令上讲是立秋了 ， 但秋凉之气却没及时到 ， 现在仍然是在伏天 ， 气候仍然是高温湿热 ， 养生等同夏季 ， 既要避免高温中暑 ， 也不要贪凉饮冷 ， 要把握一个度 。
一入秋季 ， 很多人就习惯性的打着“贴秋膘”的名号大吃大喝 ， 这种做法您建议吗？
“贴秋膘”是指以前旧社会 ， 夏天炎热 ， 农活多 ， 劳动强度大 ， 出汗多 ， 津液气血耗伤 ， 体力劳动者的腹部的皮下脂肪（膘）全消耗了 ， 到了秋天吃肉食滋补以贴“膘” 。 现在农村种地也慢慢机械化了 ， 农民也不需肩扛手提了 ， 干活也不是那么辛苦了 。 所以这句话要与时俱进、因人而异 ， “膘”消耗了就要贴“膘” ， 没消耗甚至是膘肥体壮的不但不能贴 ， 还要减一减 。
责编|主播睿捷
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