葡萄|“天然褪黑素”找到了，早晚吃一点，美白润肤，夏天吃对皮肤最好美白|褪黑素|营养膳食

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【葡萄|“天然褪黑素”找到了，早晚吃一点，美白润肤，夏天吃对皮肤最好】导读：“天然褪黑素”找到了，早晚吃一点，美白润肤，夏天吃对皮肤最好。最近太阳真的太毒了，每天就出门走了10分钟，皮肤就明显的被晒黑了。而在去年同期时，我每天都会外出寻找高品质的辛香料，就短短半个月的时间，家人和朋友都说我被晒成非洲人了，此时我就在家坚持吃自己做的葡萄酱，皮肤就慢慢的变白了，朋友在遇到我时，都很惊奇的问：“你是怎么使皮肤这么快变白的，能不能教教我” 。后来我就把我吃葡萄酱的秘诀告诉大家后，很多人就说：葡萄酱真的是被找到“天然褪黑素” 。
所以今年为了使自己和家人不会变的太黑，我最近也做了一大罐的葡萄酱，只要早晚吃一点，就能使皮肤慢慢的变好，特别的炎热的夏天，多吃一点对皮肤最好。而做好的葡萄酱不仅好吃，而且它含有的营养价值还特别高，因为葡萄中含有丰富的维生素C、花青素、维生素P维生素B1、维生素B2、维生素B6、各种氨基酸，这些物质组合搭配起来，具有非常好的美白润肤的效果。接下来胡师傅就把最正确的葡萄酱的做法分享给大家，希望大家学会后，都能常做给家人吃。
【原材料准备】：葡萄2斤、柠檬汁5ml、清水300克、冰糖200克。
【葡萄酱的方法】：
第一步：首先将葡萄放入到盐水中浸泡10分钟，然后再将葡萄用流水冲洗2遍后，接着将葡萄的果肉和皮分开即可备用。
第二步：将葡萄皮、清水、冰糖全部放入到锅中，大火将水煮开后，继续改小火煮15分钟，时间到后，将葡萄皮捞出即可。
第三步：然后再将葡萄肉、柠檬汁放入到锅中，中小火将葡萄煮30分钟，葡萄酱就做好了。
【胡师傅有话说】：
1、煮葡萄酱时，需要加少许的柠檬汁，因为柠檬汁是酸性物质，它可以防止葡萄被空气氧化而变黑。
2、煮葡萄酱时，需要持续不断的搅拌，因为葡萄酱中含有大量的糖，如果不搅拌，就会使葡萄酱粘锅，从而使做好的葡萄酱有糊味。
3、做葡萄酱的全过程中，都不可以沾油，如果沾了油，请重新做或者3天内吃完，不然葡萄酱会发霉的。
“天然褪黑素”找到了，早晚吃一点，美白润肤，夏天吃对皮肤最好。葡萄酱就是胡师傅推荐大家在夏天吃的美白食物，希望大家在这个夏天不要错过。今天胡师傅分享给大家的葡萄酱方法就到这里了，招待不周，请大家多多担待，萍水相逢，咱们明日老地方见。听说点一个关注、点一个赞，咱们会更有缘分的在老地方相见！