旅行飞舞|很好用哦！，8种缓解孕期坐骨神经痛的方法大多数孕妇在妊娠晚期会出现坐骨神经痛

大多数孕妇在妊娠晚期会出现坐骨神经痛的症状，主要感觉为腰腿痛。这是因为关节韧带松弛，增大的子宫向前突出，为了保持身体平衡，肩、胸后仰，腰椎前突。孕妇有时出现腰腿痛，症状不严重时，不需要特殊处理。

文章图片
妊娠合并坐骨神经痛的孕妇，由于增大的子宫压迫腰骶神经，从而引起周围组织充血、水肿，会出现下肢腰部疼痛，活动障碍，随着子宫的增大，症状会逐渐加重。
由于本病的病因是妊娠子宫压迫腰骶神经所致，所以终止妊娠是根本的解决方法。但是在胎儿没有成熟的时候，是绝对不能终止妊娠的，只有在胎儿已经成熟的时候可以采取终止妊娠的方法。坐骨神经痛一般在产后就会慢慢缓解，肢体功能也可以恢复。

文章图片
此外，采取以下措施可以适当减轻坐骨神经痛：
1、如果孕妇已经确诊有坐骨神经痛，当疼痛发生时，尝试做做局部热敷，用热毛巾、纱布和热水袋都可以。
2、每天在盛有温水的浴盆中浸泡。
3、搬挪物品时，最好不要弯腰，而是采用下蹲的姿势。
4、坐着时将椅子调到舒服的高度，并在腰部、背部或颈后放置舒服的靠垫。

文章图片
5、注意不要坐或站的太久，工作约一个小时就要休息十分钟，起来走动走动或轻轻伸展四肢。
6、采用自己认为舒服的姿势睡眠，可将枕头垫在两腿间或肚子下面。
7、每星期练习几次瑜伽。
8、症状轻微者，可以在家做按摩操。
【旅行飞舞|很好用哦！，8种缓解孕期坐骨神经痛的方法】你看呢？