宝贝财神|黄金孕期来了，树袋宝宝告诉你要注意这些，立秋之后立秋四天

立秋四天，遍地红。久违的秋天开始逐渐走进人们的生活，虽然暑气一时难消， “秋老虎”的余威犹在，但是凉爽会随着秋风阵阵来到大家的身边。此时，被不少人奉为备孕的黄金期。那么，为什么说立秋是备孕的好时节呢？主要有以下几点原因：
01气候凉爽，冷暖适宜
立秋之后，昼夜温差逐渐变大，气候宜人，这个时候女性不需要躲在屋里吹空调，阳光也不会过于灼热，体感更舒适，会让女性处于较为舒服愉悦的状态中。再者，进入秋季后，夜长昼短，晚上休息的时间会变多，足够的睡眠，有助于身体健康。

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02营养全面，利于备孕备孕时，男女双方都要补充各种营养。立秋后，各类新鲜的瓜果蔬菜丰沛，有利于备孕家庭的营养补充。且到了秋季，温度相宜，是受孕的最佳气候条件，男性的精子质量和活力也比往常要高很多，适合备孕。
03秋初日照充足
秋初阳光明媚，宝妈可以多出去晒晒太阳，能让孕妇体内产生较多的维生素D ，也有利于肚子里宝宝的骨骼生长。
04预产期间方便出门
这个时候怀孕预产期正是在来年的春末夏初，天气好，临近预产期的多次频繁产检，孕妈出门的时候也比较舒爽。
05孩子出生的时间好
宝宝出生是在来年夏初，这时候，可以说是坐月子的「黄金时期」。无论是宝宝洗澡换衣服，还是宝妈喂奶，温度合适，都会比较方便。而且天气渐暖，孩子衣物穿的比较少，更有利于护理。刚生完宝宝的妈妈们吃得好、营养全面均衡，喂给宝宝的乳汁营养也会相对丰富些。
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06促进孩子发育在秋高气爽的环境里怀孕，能保证孕妇良好的睡眠及食欲，可以舒缓孕妇的情绪，对于胎儿脑部发育有着良性促进作用。且在一般情况下，国内学校都是九月份开课，立秋后怀孕，可以在上半年出生，这样小朋友就可以比同龄孩子早一年入学。虽然立秋是备孕的好时节，但是也要注意以下问题：
01注意饮食
入秋后，尽管昼夜温差变大，但是白天有时仍然很热。特别是在秋后久晴无雨时，暑气更加逼人，而在饮食上更是要多加注意。首先，清热解暑类的食物可不能一下子从餐桌上撤除哦!因此，在饮食上还是得多吃一些防暑降温、增进食欲的食物，吃一些莲子粥、绿豆汤还是很有好处的！
02注意防寒
在“秋老虎”这样的天气里，人们往往会放松对寒凉的警惕性。而入秋后昼夜温差大，特别是在晚上时，上半夜还感觉闷热难当，下半夜就会有凉意。而备孕的准妈妈更是要注意立秋后防寒。早晚要注意加衣，晚上睡觉时最好用被子搭下肚子，防止受寒。

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03增强体育锻炼早晚时分已经不会一动就出一身汗了，特别是晚上吃完晚饭，出来散散步、遛个弯，身心舒畅还能增强体质，何乐而不为呢。同时，准爸妈们也要保持良好的生活作息，注意劳逸结合、少熬夜，注意饮食和保暖。希望各位准爸爸妈妈都能注意身体，顺利怀上健康宝宝。