海苔儿讲健康|没有以前有精神，为何三十而已注意力不集中、老是觉得没力气 ?大家好

?大家好，我是米医生
最近电视剧《三十而已》很火
火到连张文宏医生都追了剧
甚至还在讲座上提到了。。
在场，有提问者表示，自己最近注意力不集中，老是觉得没力气，没有以前那么有精神。。。
对此，张文宏医生表示，这种症状叫非客观症状，无法检测出来，很多都是自己想出来的，将来三十而已、四十而已都是这个统一的症状。

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为什么三十而已就没力气了？
真的是臆想出来的吗？
其实不是的
这些症状在中医里都能解释得通
就是脾虚！
门诊上，十个患者里面可能有五个是脾虚！
经常碰到过30岁左右的女患者，说自己老是觉得恶心，浑身乏力，没精神，晚上睡不着，早上起不来，整天都在喊累。。。
这些其实都是脾虚，脾气不足，失其健运的表现。
为什么现在脾虚的人越来越多？
因为现代人生活节奏快
生活压力大，普遍都多思虑。。
30岁的女人，身上通常都担着
事业与家庭的多重压力
就像电视剧《三十而已》里面的顾佳
既要照顾孩子打理家庭
还要开拓客户资源撑起公司
甚至碰到渣男还要斗小三！！
这样的人，电视剧里看着完美
妥妥的人生赢家一枚
现实生活中，像顾佳这种人
会过得很累
也会老的很快

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为什么？
因为多思伤脾啊！
脾主运化，脾气不足了
脾运化代谢能力也就弱了
【海苔儿讲健康|没有以前有精神，为何三十而已注意力不集中、老是觉得没力气】垃圾代谢不出去
都在身体里变成湿浊
那么脾虚的特征都会在你身上体现
1、舌苔白腻或黄腻
脾虚之人舌头上会有一层白花花的糖霜，严重的话，早上起来还会有口气。

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2、一吃就饱，常有腹胀感
脾虚的话，代谢食物和水液的能力一定会减退，所以脾虚的人常常会有腹胀感（消化不掉），即使很饿，吃一点就会觉得很饱。 3、大便粘腻不成形
脾虚最最明显的表现就是大便不成形，粘马桶，便便里能看到还没有消化完的菜，擦屁股时特别费纸，总觉得还没擦干净。
4、脾虚的人一定是四肢无力的！中医认为，脾主肌肉，全身的肌肉都要靠脾运化的营养让它丰满，脾虚气血生化不足，无力推动气血到四肢末端，所以脾虚的人再胖也是虚胖，四肢照样无力。
5、脾虚的女人一定是黄脸婆
脾是气血生化之源，脾虚久了，慢慢血就会不足，很多女性面色发黄，看上显老，皮肤干巴巴的，口唇色泽苍白，肌肉干瘪，这就是脾虚！6、从嘴唇周围的肌肉看脾
除了看嘴唇的色泽，还要看嘴唇周边的白色肌肉，如果嘴唇周围肌肉颜色偏黑，就是典型的脾虚湿盛的表现。
7、睡觉流口水
脾在液为涎，涎就是唾液中较清稀的部分，很多孩子睡觉会流口水，就是脾虚的表现。
总结一下：腹胀，大便不成形，四肢无力，少气懒言，脸色萎黄，舌苔厚腻都是脾虚的标配。

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女人变老就是从脾气虚弱开始的
30-35岁是女人的一个坎儿
因为这个时候，阳明脉开始衰弱了
《黄帝内经》：“四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮；五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。 ”
女子在28岁的时候是身体最强壮的时候，而到了35岁，面容开始憔悴，开始脱发掉发，这些衰老的迹象都是因为阳明脉衰弱。