静儿健康谈|不妨了解一下，为什么老了容易有“老人味”？这5件事都是诱因上了岁数之后

上了岁数之后，尤其是在中老年的人群中，不经意之间，你就会发现他们的身上有一种怪怪的臭味，这种味道人们把它叫“老人臭” 。随着年龄的增长，味道也会越明显。主要是身体机能下降，身体的代谢能力变弱，皮肤也会容易产生皮屑，在经过多方面的影响之后，就会容易出现这样的怪味道。老年人出现老年臭，并不算奇怪的事情，多数老人都会有，只是味道有轻有重。不想遭遇到尴尬境遇，就需要及时的调理，减少发生老年臭。

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为什么老了容易有“老人味”？这5件事都是诱因，不妨了解一下
其实和我们生活中的一些细节有着密切的联系，今天我们就详细了解一下这方面的原因，以及如何缓解这个现象。
身体清洁不到位导致老人味
到了老年阶段身上有特殊气味，有可能是身体的清洁工作做不到位引起。如果一个人不爱干净，澡都懒得洗，那么他身上的味道必定是不好闻的。所以如果想要身上没有怪味，那么就要勤洗澡，勤换洗内衣裤，这样可以帮助皮肤清除掉过多的死皮和双乙酰，降低体味，避免出现老人臭。如果忽略了身体清洁的重要性，在细菌滋生，污垢堆积的情况下，身上的难闻气味就会比较明显。

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重口味食物导致老人味
在这个繁华的时代中，人们的生活质量都得到了很大的提高，而有的人就喜欢天天吃肉，餐餐吃肉。但其实吃肉太多的话对老人是很不好的。不仅容易患上三高，并且因为老年人的身体机能会比较低，对于这种食物的消化也会比较差，吃太多的话，会影响到身体的排毒。一些重口味的食物如辛辣刺激性食物也最好少吃。这些食物容易增加我们身体内脏的负担，导致内脏的运作功效加大，以至于过早的进入身体机能的退化，衰老加快，而因为身体各机能的退化，我们也会慢慢出现浓郁的“老年臭” 。

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【静儿健康谈|不妨了解一下，为什么老了容易有“老人味”？这5件事都是诱因】慢性疾病导致老人味
比如糖尿病，糖尿病患者体内的血糖浓度多是比较高的，所以对脂肪和蛋白质的分解会产生一定的影响，容易出现酮体，呼吸的气味中也会有烂苹果的味道，体味增大，出现严重的“老人味” ，想要从根本解决，一定要控制好血糖指数。患有上呼吸道疾病的老人身上可能会有一股腐败味。

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环境因素导致老人味
很多老人因为年龄较大，加上腿脚不便，很多时候总在房间里度过一天，房间置放的物品诸多，不通风的情况下，会出现一股“久味” ，当然也有各种物品久放后散发的味道。

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抽烟导致老人味
我们要知道，抽烟的人身上一般烟味非常重，可能连呼吸都带着烟味，常年吸烟的人，你一靠近他可能就能闻到他身上的烟味了，上了年纪之后味道还会更难闻，其实不仅如此，吸烟还容易引起口臭，口臭的气味也会加重老人味，如果口腔不好的，细菌还会更加活跃，不仅是一手烟，甚至是二手烟、三手烟等，都需要远离，通常那些不怎么喜欢抽烟的人，身体也是不容易出现老年臭的。

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通过以上的描述，相信大家也都清楚老人臭的由来了，那么想要避免这一尴尬的情况出现，平时一定要管理好自己的身体，多注意家里的卫生和自身的卫生情况，少抽烟喝酒，记得饮食也要清淡一些！同时还要多运动，运动是有利于帮助我们进行新陈代谢的，从而就可以减少皮肤表面的死皮情况，也是会去除老人味物质的产生和附着。