王营养师谈健康|抢救后偏瘫，警示：饭后3事，是“祸根”，女子深夜脑梗 42岁的袁女士晕倒在浴室里

42岁的袁女士晕倒在浴室里，被送往医院急救。最后，她留下半身不遂，她的丈夫痛哭流涕。
袁女士体重150公斤，患有高血压。她丈夫不想让她为了健康吃太多的食物，所以他们经常有冲突。
那天晚上，吃完饭，袁小姐坐在沙发上看电视。半个多小时后，袁女士拿了一小罐猪肉肘子，边吃边看。
看到这一幕后，她的丈夫非常生气，指责她辜负了人们的期望，并把她的猪肘扔在地上。袁女士也站起来和丈夫吵了一架。最后，袁女士没有理会丈夫，跑到浴室去洗澡。

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就在五分钟后，她听到浴室里砰的一声。袁女士的丈夫跑得很快，看到她的妻子昏倒在地上。
丈夫迅速拨打了120 ，然后去了医院。医生很快给袁女士做了检查，发现她的血压高达175毫克。此外，头部的电脑断层显示脑部有严重梗塞。
经过4个小时的抢救，袁终于脱离了危险，但她仍然是半身不遂。

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后来，医生得知了这件事，叹了口气：是这三件事在晚饭后伤害了她
第一个饭后还在吃
晚饭后，袁女士仍在进食，这导致大量血液流入消化道。这时，大脑的血液供应会减少，这很容易导致脑缺血和脑梗塞。

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第二，饭后生气
愤怒会伤害身体，尤其是饭后，体内大量的血液都在胃里，各种器官的血液供应也会减少。
这时，一旦情绪激动，受到外界刺激，导致高血压。大脑动脉斑块在高血压的冲击下脱落，造成脑血管堵塞，诱发脑梗死，危及患者生命。

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第三件事，饭后洗澡
刚吃完饭，匆忙洗澡对大脑血管极其有害。
饭后，大脑供血不足。温水浴会导致血流量增加，加重脑缺血，诱发脑梗死。
提醒：洗澡水的温度应该控制在35-40度之间。如果水温过高或过低，都会引起血管的突然扩张和收缩，诱发血管疾病。

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在脑梗塞之前，脑子里有三种提醒
睡觉时流口水：大脑是人体的“宿主” 。大脑中的血栓会阻碍从心脏到大脑的血液供应，导致大脑局部缺血和缺氧。它会导致肌肉和神经不协调、咽腔、吞咽困难或流口水。
头晕：血管中有太多的“血液废物” ，堵塞脑血管，影响血流速度，导致大脑缺氧和缺血，并导致头晕和头痛。
频繁打哈欠：研究发现大多数脑梗死患者在发病前一周打哈欠。这是由于大脑供血不足，导致大脑缺氧，经常感觉虚弱。
为了预防脑梗塞和保护脑血管，建议做好两件事
1.控制你的体重
在肥胖人群中，体内脂肪含量严重超标，血管中的脂肪颗粒会增多，更容易在血管中沉淀，堵塞血管，诱发血管疾病。为了控制体重，我们应该从饮食和锻炼开始。在饮食上，我们应该注意均衡营养，少吃油腻的食物，因为油腻的食物脂肪含量高。容易引起脂肪堆积和诱发血管疾病。我们日常生活中常见的油腻食物有(动物内脏、脂肪、油炸食品、奶油等) 。 (
平时，我们应该多注意锻炼，锻炼可以促进脂肪消耗，帮助血液循环，增加血管弹性，保护血管。
2.喝大量的水
饮用水可以增加体内水分，稀释血液，帮助代谢血液废物。
你可以边喝水边浸泡一些怀孕的菊花。