说点大话|推荐吃4种食物，排毒养颜，润肠通便，改善血液循环，女性不想老女性不想老

【说点大话|推荐吃4种食物，排毒养颜，润肠通便，改善血液循环，女性不想老】女性不想老，推荐吃4种食物，排毒养颜，润肠通便，改善血液循环
佛手柑

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佛手柑会给人们带来很高的经济价值，因为它不仅可以观赏，而且还可以做药材来用，所以说佛手全身都是可以利用。其果肉既可生吃，也可熟食，还可以用来熬粥、炖排骨。佛手柑切片晒干后，泡酒、沏茶、调蜜、制饯无不相宜，南方人喜欢将佛手切片用糖或蜂蜜腌渍做成凉果食用，有行气提神之功，还有助于消化。
西兰花

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秋季健康也很重要，饮食上少不了西兰花菜花内还有多种吲哚衍生物，此化合物有降低人体内雌激素水平的作用，可预防乳腺癌的发生。此外，研究表明，菜花中提取的一种酶能预防癌症，这种物质叫萝卜子素，有提高致癌物解毒酶活性的作用。好身体离不开健康合理的饮食习惯。
蒲菜

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蒲菜是香蒲科植物香蒲的嫩茎，在民间它也叫草芽，，能为人体提供多种有益的营养成分。能帮助人们消除血液中的热毒，也能促进人体内毒素与多余水分的排出，含有大量的植物纤维素，能加快肠胃对食物的消化与吸收，还可以加快身体的血液循环，更能促进水分代谢，起到了润肠通便的重要作用。也可以减肥瘦身。
虾干

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虾干中含有多种微量元素，其中微量元素镁是一种可以直接作用于人类心脏的重要物质，它能调节人类心脏的功能，改善血液循环，养护血管，对血管疾病有很好的预防作用。含有的大量的天然的钙质等营养物质，人们食以后可以排毒清肠，强身健体，增强抵抗力。