说点大话|若占3条，说明湿气很重了！不妨自测一下，女性体内湿气对照表都说女人是水做的

都说女人是水做的，本性属阴，所以女性朋友们也是更容易受到湿气的侵扰，仔细看看下面这些选项，如果你中了3条以上，说明你体内的湿气较为严重哦。

文章图片
女性体内湿气对照表，若占3条，说明湿气很重了！不妨自测一下
①早上刷牙干呕、恶心
②消化功能不好，吃一点就胃胀，
③脸上经常冒痘，皮肤发黄、发暗
④经常手脚冰凉，怕冷
⑤大便黏马桶，大部分时间大便不成形
⑥身体虚胖，发懒，乏力
⑦舌苔白、厚、腻，像是始终盖着一层东西
⑧平时白带较多，有妇科炎症
⑨掉头发严重，经常一掉一把
【说点大话|若占3条，说明湿气很重了！不妨自测一下，女性体内湿气对照表】⑩脸上开始长斑
开始出现眼袋浮肿
腹胀、便秘严重
经常感觉口干、口苦、还有恼人的口臭
喜欢吃辛辣，生冷等重口味的食物
早起后小腿肚发酸、发沉
整天浑身不舒服，像是被什么束缚着
湿气给我们的工作和生活带来了诸多困扰，主要是自己健康受损，我们要怎么做才能赶走恼人的湿气呢？赶快去厨房找到生姜，经常用上一点，就可以有效的祛除湿气。

文章图片
生姜是常见的调味品，我们在炒菜、煲汤、拌菜的时候经常会用到，同时也是一味中药，有开胃健脾，温中散寒，杀菌解毒的功效。
女人用生姜涂在这2处，排出湿气，提升阳气，还能减掉多余赘肉
生姜涂脚底
我们都知道，脚上的穴位和经络都比较多，如果可以多好脚步的保养，对于全身的健康都大有益处。

文章图片
晚上在睡觉前，我们可以用切好的生姜片，涂抹脚底，让脚底的穴位吸收生姜的营养物质，这样就可以起到驱寒保暖、祛湿排毒的作用，有助于加快下肢的血液循环，有利于垃圾和毒素的有效排出，这样一来，既有利于减肥，也能促进身体健康。
生姜抹肚脐
肚脐在中医上叫“神阙穴“ ，被称为人体的命根子，这个穴位连着我们的五脏六腑，经常刺激能够提升全身的阳气，起到强身健体，延年益寿的作用。

文章图片
所以平时我们可以将生姜捣碎了抹在肚脐上，这样生姜中的有效物质既可以帮助我们去除湿气，提升阳气，促进血液循环，加速新陈代谢，起到驱寒、保暖、排毒、燃脂的作用。