健康食膳美食|养生汤分享：土茯苓生地煲鸡汤、黄花菜煲排骨、鳕鱼汤的做法土茯苓生地煲鸡汤

土茯苓生地煲鸡汤

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鸡肉：300克、土茯苓：50克、生地：15克、蜜枣：2粒、盐：适量
步骤详解
1材料土茯苓、生地、鸡肉、蜜枣
2土茯苓、生地、蜜枣、用水浸泡5分钟、(利用浸泡的时间把鸡肉清洗干净、鸡肉忘记拍照了)
3把所有材料放入锅内
4加入适量的清水
5大火烧开
6小火慢熬40-60分钟、饮用前放盐
黄花菜煲排骨

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黄花菜：1小把、排骨：300克、盐：适量、鸡精：适量
步骤详解
1、备好材料.
2、排骨用清水浸泡20分钟,洗净备用.
3、黄花菜用清水浸泡20分钟,洗净备用.
4、排骨、黄花菜焯水.
5、取一高压锅,放入排骨、黄花菜.
6、加入清水,盖盖子,开大火,锅上汽后,转小火煲35分钟.
7、35分钟后,关火,锅下汽后,开盖,调入盐、鸡精,美味的汤完成了！
鳕鱼汤

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鳕鱼：一条、豆腐：半块、豆芽：适量、香菜：适量、葱花：适量、蒜瓣：两个、大酱：适量、盐：适量、野苏子：适量、味精：适量
步骤详解
1鳕鱼洗净控干
2豆腐半块
3锅里加水，烧开后加鱼和豆腐
4大火烧开后加入豆芽，放入大酱（因为儿子的关系，我放了少量的大酱）炖一会
5野苏子出场了，延边地区漫山遍野都是野苏子，是一种调味品哦，放到汤里，味道很美味
6加入盐，味精，加葱花，少许香菜即可出锅#排骨#黄花菜#鳕鱼收藏
鳕鱼汤
鳕鱼：一条、豆腐：半块、豆芽：适量、香菜：适量、葱花：适量、蒜瓣：两个、大酱：适量、盐：适量、野苏子：适量、味精：适量
步骤详解
1鳕鱼洗净控干
2豆腐半块
3锅里加水，烧开后加鱼和豆腐
4大火烧开后加入豆芽，放入大酱（因为儿子的关系，我放了少量的大酱）炖一会
5野苏子出场了，延边地区漫山遍野都是野苏子，是一种调味品哦，放到汤里，味道很美味
【健康食膳美食|养生汤分享：土茯苓生地煲鸡汤、黄花菜煲排骨、鳕鱼汤的做法】6加入盐，味精，加葱花，少许香菜即可出锅