你的健康专家|身体不会差，芦笋好处多多，但切忌与一物同食！，常吃芦笋的人今天的话题是：常吃芦笋的人

今天的话题是：常吃芦笋的人，身体不会差，芦笋好处多多，但切忌与一物同食！?

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芦笋的好处：
1.芦笋中含有丰富的叶酸，多吃芦笋能起到补充叶酸的功效，是孕妇补充叶酸的重要来源。 ?
2.芦笋具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点。还有丰富的微量元素，其蛋白质含量虽不高,但氨基酸组成比例适当，减肥者食用具有降脂促进减肥的作用。

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3.经常食用可消除疲劳，降低血压，改善心血管功能，增进食欲，提高机体代谢能力，提高免疫力。 ?
芦笋与西葫芦是天生的敌人：

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【你的健康专家|身体不会差，芦笋好处多多，但切忌与一物同食！，常吃芦笋的人】西葫芦中钙的含量很高，而芦笋中含有较多的草酸，两者一起食用的话，会形成草酸钙，阻碍钙的吸收，容易形成结石。加上西葫芦性寒，与芦笋同食会加重脾胃虚寒。