夏至就快到了 ， 天气一天比一天炎热 ， 这种天气里喝上一碗酸梅汤那简直神清气爽 ， 它的做法很简单 ， 乌梅、山楂、甘草、陈皮、桂花、玫瑰茄、冰糖煮水就能做好 。

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【神乌知讯健康|失眠心烦全跑光，夏季喝碗酸梅汤】乌梅能补肝养血 ， 疏肝理气 ， 陈皮能健脾胃 ， 化痰 ， 山楂消食 ， 化浊降脂 ， 夏季阳气过盛 ， 平时大家工作活动气血消耗大大增加 ， 出汗多 ， 水分消耗也快 。 这个季节来一碗酸梅汤可以引气归元 ，

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同时酸甘化阴 ， 补充我们身体损耗的津液 ， 乌梅补肝养血 ， 因为天气燥热而失眠心烦的人可以自己动手制作这么一碗酸梅汤 ， 改善睡眠的同时还能增强食欲 ， 赶快学起来吧！

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