贤弟分享健康|没想到这里面这么多讲究，夏天洗澡你用冷水还是热水夏季天气炎热

夏季天气炎热，我们每天都会洗澡，有的人一天会洗很多次，并且为了追求凉爽，会用冷水洗澡。那夏天洗澡一天洗几次好？夏天洗澡用冷水还是热水？
夏天天气很热很热，随便动一下身体就会出汗，洗澡是每天必不可少的事情。那夏天洗澡一天洗几次好?夏天洗澡用冷水还是热水?下面请看本文介绍。

文章图片
夏天温度高出汗较多，洗澡的频率可以为一天1~2次。如果出汗少，晚上洗一次即可。如果晚上睡觉容易出汗，那么早上起来再洗一次即可。
洗澡次数不宜过多，洗澡次数过多容易导致皮肤无光泽。并且会缩减皮肤角质层的保护作用，增加感染的机率。洗的时候冲一下即可，不必每次都使用沐浴液等清洁剂。洗澡时也不要用力搓皮肤，防止破坏皮肤的保护层。

文章图片
夏天尽管天气炎热，但是要避免使用冷水甚至是冰水洗澡。夏天人体血管容易扩张，使用冷水洗澡很容易导致体内大量热量不能散发出来，特别是在满身大汗的时候使用冷水洗澡容易受凉感冒。一般使用35摄氏度左右的温水洗澡为宜。

文章图片
夏天用什么洗澡
比较好夏天出汗多，光清水可能难洗干净，但是，不宜用过多的沐浴用品。为此，建议大家不妨用下面的东西洗澡：
1、菊花洗澡清热
夏天洗澡加点菊花能够帮助清热解暑，明目醒脑，特别适合脑力劳动者使用。
方法：将适量的菊花煎汁，去渣取汁然后加入到洗澡水中，搅拌均匀之后晾15分钟再按照常规的方法进行洗澡即可。
2、风油精洗澡防痱子
夏天洗澡加点风油精，其中含有的薄荷脑、樟脑等成分能够有效帮助清凉、止痛、止痒，洗澡之后身体凉爽，防止长痱子。
方法：在洗澡水中加入数滴风油精，搅拌均匀之后直接用来常规洗澡即可。
3、十滴水洗澡治痱子
夏天洗澡水中加点十滴水能够帮助治疗痱子，十滴水本身具有祛暑效果，洗澡后身体倍感凉爽，消除已经长出来的痱子。
方法：在洗澡水中加入2~3小瓶的十滴水，搅拌均匀之后放置15分钟之后再进行洗澡。
4、人丹洗澡消暑
夏天洗澡加点人丹具有很好的清暑开窍效果，沐浴之后皮肤沁凉，神清气爽，有效消暑醒神。
方法：在洗澡水中加入人丹30粒，如果是小孩子使用人丹要减半，然后充分进行搅拌溶化之后再洗澡。
5、白醋洗澡止痒
夏天洗澡加点白醋，白醋具有很好的抑菌消炎作用，洗澡之后身体舒适，具有很好的止痒效果。
方法：在洗澡水总加入少量的醋，搅拌均匀之后进行泡澡或洗澡。
【贤弟分享健康|没想到这里面这么多讲究，夏天洗澡你用冷水还是热水】6、蒜水洗澡防蚊虫
夏天洗澡加点大蒜水，大蒜的消炎抗菌作用能够帮助有效防止蚊虫叮咬以及多种皮肤疾病。
方法：将大蒜去皮之后煮汤，取大蒜水加入适量洗澡水中混合均匀之后洗澡。