中医朱医师|早晚喝一杯，美白淡斑，皮肤白净有光泽，“它”是天然“美白液” 柠檬：柠檬中含有丰富的维生素C

文章图片
柠檬：柠檬中含有丰富的维生素C ，维生素C有很好的氧化还原作用，可以将黑色素还原成无色，抑制紫外线在体内转化为黑色素，还能防止色素沉积。让你晒黑的肌肤也能白回来，夏天有紫外线再也不用怕了。

文章图片
火龙果：火龙果中花青素含量较高，花青素是一种效用明显的抗氧化剂，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。而且红心火龙果中还富含维生素C ，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。

文章图片
玉蝴蝶花茶：玉蝴蝶花茶主要是摘取玉蝴蝶的种子进行冲泡，可以美白肌肤、降血压、减肥等功效，喝玉蝴蝶花茶不但可以促进人体的新陈代谢，还能延缓细胞的衰老，提高肌肤免疫力，经常喝以蝴蝶花茶可以起到很好的美白肌肤的作用。

文章图片
【中医朱医师|早晚喝一杯，美白淡斑，皮肤白净有光泽，“它”是天然“美白液”】牛奶：牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。牛奶还有美白的作用，历来是女性美容佳品。牛奶最好在睡前半个小时食用。有些人有喝牛奶不消化的现象，可以采取先少喝一点，再逐渐加量的办法。