特别是对于肝脏 ， 肾脏和血管的伤害最为直接 ， 长期大量喝酒也会导致各个器官不堪重负 ， 同时加速血管硬化 ， 诱发血管疾病 ， 希望你能滴酒不沾 。
长时间熬夜
熬夜是很多男性的通病 ， 长时间熬夜就会导致身体睡眠不足 ， 也会增加身体患病的风险 。 熬夜时也会诱发身体内分泌紊乱 ， 久而久之导致雄性激素越来越少 。
雄性激素下降速度太快会导致男性衰老速度加快 ， 所以想要延缓衰老 ， 最好的方法就是坚持早睡早起 ， 保证7~8个小时的休息时间 。
纵欲过度
正常的夫妻行房可以调节体内的内分泌 ， 提高免疫力 ， 有利于身体健康 ， 同时对于家庭和睦 ， 夫妻关系也是起到积极的作用 。
但是物极必反 ， 如果过度透支自己的健康 ， 消耗自己的体力和精力 ， 就会降低身体的免疫力 ， 也会加速身体的衰老 ， 所以任何事情都应该讲究“度” 。

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