育儿有道理|补充胶原蛋白，美容护肤防衰老，紧致皮肤，女人要常吃的护肤菜在我们日常饮食上猪肉皮是归属于较为普

在我们日常饮食上猪肉皮是归属于较为普遍的一种食材，而猪肉皮之中也带有很多的微量元素，服用后对身体有非常大的益处，能够补充人体所需要的胶原蛋白粉等，今天为大家分享的美食是：小炒猪皮。

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猪肉皮营养成分十分丰富多彩，拥有美容护肤、防衰老的作用，十分受女性朋友的钟爱。因而，要想美容护肤的女性朋友何不挑选猪肉皮来经常性地服用

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猪皮中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，能够为人体补充很多营养，经常食用，能够提高人体的免疫力；猪皮中含有丰富的胶原蛋白，能够改善机体生理功能，增强皮肤细胞的储水功能，可以起到滋润肌肤，延缓皮肤老化的作用，对紧致皮肤、美容养颜有很好的效果

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猪皮中的胶原蛋白是一种很好的营养素，可以促进头发的生长，而且可以让发质变得乌黑亮丽。所以有着一头长发女性朋友，想要让发质变好的话，不妨定期吃一些猪皮来改善发质。

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小炒猪皮的食材：猪皮、柿子椒、精盐、生抽
做法：1.猪皮处理干净，然后处理好的猪皮焯水。将猪皮煮至变硬，捞出洗净，切成条。青椒洗净切丝。

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2.姜切丝，葱花切末。锅中放油，加入葱姜丝爆香。放入猪皮一起炒，加入生抽。青椒一起放下去，中火快炒，加盐，最后加入鸡精。翻拌均匀就可。

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