中医孙医师|三种水果不能少,补充营养,补气养血,早吃早受益,女性想爱美
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番石榴富含铁质、维他命、天然果糖、黄酮甙等营养成分 , 营养价值非常高 , 被人称之为”维C之王“ , 是女性难得一见美容养颜、补血抗衰的天然美容果 。 番石榴中微量元素铁的含量非常丰富 , 位居热带水果前列 , 女人经常它 , 可为身体补充大量的铁元素 , 可增加人体内含血量 , 补血活血 , 增强体质
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野菠萝含有多种维生素 , 维生素是人体必需的营养物质 , 但是又容易流失 。 另外 , 维生素有促进机体代谢的功能 , 并且具有抗氧化的功能 , 可以延缓衰老 。 野菠萝中还含有钙、铁及核黄素等 , 它可使你的肌肤红润光泽而更富有弹性 , 补充营养、延缓衰老
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红薯含有大量不易被吸消化酵素破坏的纤维素和果胶 , 能刺激消化液分泌及肠胃蠕动 , 从而起到通便作用 。 另外 , 它含量丰富的β-胡萝卜素是一种有效的抗氧化剂 , 有助于清除体内的自由基 。 实际上红薯还是一种理想的减肥食品 。
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