【杜医生说健康|远离皱纹，排毒抗衰，早吃早好！，女性不妨多吃3种食物】女性不妨多吃3种食物 ， 远离皱纹 ， 排毒抗衰 ， 早吃早好！

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莲藕莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维 ， 能够与人体内胆酸盐 ， 食物中的胆固醇及甘油三酯结合 ， 使其从粪便中排出 ， 从而减少脂类的吸收 。 莲藕生用性寒 ， 有清热凉血作用 。 莲藕含有大量的单宁酸 ， 有收缩血管作用 ， 可用来止血 。 藕还能补益气血 ， 抗衰老 ， 美白肌肤 ， 是滋补身体的食疗佳品 。

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