云风谈体育|没有特意减肥，但是却瘦了，究竟私藏了什么易瘦秘诀？，王鸥前段时间热播的电视剧《猎狐》不知道大

前段时间热播的电视剧《猎狐》不知道大家看了没有？很多网友看完之后纷纷表示，这部剧是王鸥对《伪装者》和《琅琊榜》的完美售后，让很多粉丝激动不已！
在这部剧中，有很多网友觉得王鸥好像瘦了很多，尤其是其中有一段穿白衬衫的剧情中，显得腰特别细，脸特别小，以至于纷纷去咨询王鸥是不是减肥了！

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在采访中，有采访人员也忍不住问了这个问题，王鸥回答：其实拍摄这部剧的时候没有特意减肥，但是因为工作压力太大，的确瘦了！

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【云风谈体育|没有特意减肥，但是却瘦了，究竟私藏了什么易瘦秘诀？，王鸥】只听说过压力肥，王鸥压力大却能更瘦，这更让人羡慕了！不过，虽然王鸥称自己没有特意减肥，但是却真真实实私藏了无数“吃不胖”的易瘦秘诀，你想知道吗？
曾经王鸥在采访中称，自己并不是吃不胖，以前为了减肥还吃过三无减肥药，不仅没瘦下来还有副作用，后来慢慢培养生活习惯，才没有胖过，这样的习惯主要有3点。
一、保持坚持运动的习惯
王鸥平时会健身，这已经不是什么秘密了！在运动的情况下，自然比不运动更容易瘦，即使偶尔吃多一点，也不一定比运动消耗的热量多！

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至于减肥中应该选择什么运动，小编建议，适合你的运动就是最好的运动，相比于运动方式，运动本身才是最重要的！
二、阶段性断食/轻断食
王鸥说自己不特意减肥，这句话小编是信的，因为人家根本不把日常习惯当做是在减肥！
比如，在日常习惯中，每个月断食3天或者每周轻断食一天，都是减肥的好习惯，这样的习惯，不仅有助于快速瘦身，也能在日常中维持身材！
三、吃一顿饿三顿
在一次采访中，王鸥曾经分享自己吃不胖的秘密：吃一顿，饿三顿！
简单说，就是如果有一天大吃了一顿，接下来的三顿饭就会选择不吃，并且还会适量做一些运动，只要总摄入量不超标就能控制体重！
这样的3个方法，就是王鸥私藏的“易瘦秘诀” ，哪些适合你的话，就试试吧！
文章来自公号：轻妞，饮食食谱分享， 5天体验瘦身。