时新养生|又肥又丑！三分钟教你排湿，湿气不走( 二 ) 今天的标题有没有很醒目？哈哈

阴陵泉可以说是化湿第一穴了，主治水肿、腹泻；丰隆配阴陵泉具有非常好的化痰除湿作用。
灸法：艾条灸10~15分钟。
艾灸时艾条点燃端距离皮肤2~3厘米，灸到皮肤发红，微微汗出就可以啦。
施灸过程中一定要注意安全！！！
艾灸操作演示：
注意事项
环境安全：施灸过程中，室内要注意通风。施灸途中一定要防止烧坏衣服及床单等，艾灸完毕之后必须要确保艾火完全熄灭，防止火灾发生。
艾灸前后的饮食注意：忌生冷，忌肥甘厚味，忌过饥过饱。
不宜艾灸的情况：大饱，大饿，大渴，情绪激动，极度疲劳时不宜施灸；妇女经期不宜施灸；孕妇及婴幼儿不宜施灸。
不宜艾灸的疾病：对于一些热性疾病不宜艾灸，例如阴虚阳亢（五心烦热）、邪热内积的人群。
艾灸后：艾灸后注意防寒保暖，保持心情愉快，切勿过度疲劳。若无灸伤可在灸后3~4小时洗澡。
艾灸不慎烫伤，可涂抹万花油；起疱时，小者可以自行吸收，大者需消毒针刺破，放出液体，外敷消毒纱布，胶布固定。
【时新养生|又肥又丑！三分钟教你排湿，湿气不走】文章的最后，希望大家都有一个健康的好身体， “赶走湿气，苗条美丽！”