健康王医师|每个星期吃3次此果，皮肤变嫩了，也不脱皮了谁吃谁健康，三伏天三伏天

三伏天，每个星期吃3次此果，皮肤变嫩了，也不脱皮了谁吃谁健康！
百香果是一种比较少见的水果，有多种对人体有益的微量元素，能消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、护肤养颜等神奇功效，常食还有消除痔疮，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用，是营养健康的“百果之王” 。但是很多人都在不知道百香果怎么吃好。其实百香果食用方法甚多，但是下面两种受益匪浅，让我来给你们说说这两种食用方法和功效吧！

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1.直接吃
取新鲜成熟的百香果，将其剖开，用勺挖出瓤包可直接食用，它的籽也可直接食用，它的籽富含高蛋白。
2.搭配蜂蜜、柠檬做果汁喝
将百香果去皮后挖出果籽，与柠檬汁和蜂蜜放入果汁机，再加入些冷开水打匀之后，滤汁放入杯中即可。这样做出来的百香果汁气味芬芳，富含脂肪及蛋白质，经常饮用还能使皮肤光洁、柔嫩，水分充足不干燥。

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【健康王医师|每个星期吃3次此果，皮肤变嫩了，也不脱皮了谁吃谁健康，三伏天】百香果吃多了有害处吗？
百香果吃多了有害处。百香果的营养价值非常高，但是吃得太多的话对健康也是会造成一定不良影响的，特别是阳虚体质或者是气郁体质以及痰湿体质的人。而且胃不好的人吃多了容易引起胃酸分泌过多，一般来说一天吃三个中型大小的百香果就够了。

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