中医林医师|连喝15天，湿气没了，血气足了，早看早知道，红豆配上它哈喽！大家好

哈喽！大家好，我是你们中医林医师，健康是成功的命脉，是成功的本钱，健康就是一切，没有健康，您就一无所有，健康来自健康的生活习惯，需要有乐观开朗的生活态度，所以关注慧医师，每天一个健康小妙招！

文章图片
红豆的功效
红豆能促进心脏血管的活化，利尿；有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。并且，红豆还是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。

文章图片
红糖的好处
红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。并且，红糖水也可以加入枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效，月经期间则有助子宫废物排出，能缓解腹胀、腰紧症状。
原料：红豆250克，红枣15-20枚，红糖适量。
做法：1、红枣洗净，去核；把红豆洗净，浸泡两小时。

文章图片
2、锅中放入红枣、红豆，加入600毫升左右水，等红豆煮得稀软时，再放入红糖。
3、大火煮开，焖到红豆熟烂，就可以喝了。
功效：红豆健脾利水、清热除湿，红糖性温入脾，红枣也有一定的健脾祛湿功效，三者合并，湿气全无！
【中医林医师|连喝15天，湿气没了，血气足了，早看早知道，红豆配上它】需要提醒的是，三红汤含糖量较高，不适合有糖尿病的女性朋友喝，腹胀、体质燥热的人也不适合。