有人说：“前半生用命赚钱 ， 后半生用钱续命 。 ”没错 ， 随着现在生活压力的不断增加 ， 很多人都不得不把全部精力放在工作当中 ， 这也就导致身体早早垮掉 。 我是“中医刘医师” ， 每天会给大家分享一些关于养生健康的小问题 ， 谢谢大家的支持！今天话题：养生不妨常食此菜 ， 排出毒素 ， 淡斑去皱 ， 身体更加健康！
小黄瓜可让子宫越来越弹性 ， 降低血脂 ， 能提高免疫 ， 通便排毒 ， 缓解饥饿 ， 能提供身体代谢活动的能量 ， 能够促进血液循环 ， 减少湿气 ， 还能提高睡眠质量 。

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【中医刘医师|排出毒素，淡斑去皱，身体更加健康，养生不妨常食此菜】小黄瓜具有促进女性荷尔蒙分泌的作用 ， 能够补益脾胃、养血宁神、美容美颜、淡斑美白、抗衰、防止皱纹生长、能够促进皮肤细胞的新陈代谢 。

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小黄瓜中含有丰富的维生素E和维生素C ， 维生素E具有很强的抗氧化作用 ， 能有效地保护肌体免受一些氧自由基和过氧化物的损害 ， 有助排出体内的毒素 ， 淡斑去皱 ， 并具有一定的抗衰老作用；春天了 ， 不妨常食小黄瓜 ， 排出毒素 ， 淡斑去皱 ， 身体更加健康 。

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