一只小鸡腿|美味健康好味道，孩子的饭前开胃菜，清凉爽口不油腻关于在孩子饮食方面

关于在孩子饮食方面，由于初当父母的原因，对孩子的饮食有些考虑不周，然而，在很多时候，孩子的健康维系着父母的心，他们很担心孩子的健康问题，如果我们做了既好看又营养的美味食物，那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引。不再挑食厌食，让孩子吸收均衡营养，并健康茁壮成长。

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今天一只小鸡腿为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：凉拌胡萝卜丝

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这道菜是由：胡萝卜，盐，鸡精，蒜，香菜，橄榄油，白醋等食材和调料烹饪而成。

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这道菜对孩子的好处：胡萝卜当中有一种维生素物质，经过转换可以成为维生素A ，维生素A对宝宝身体有非常多的好处，如果宝宝身体内缺乏维生素A比较严重，那么就有很大可能会让宝宝出现夜盲症，还会造成视力方面的障碍等。孩子可多吃些胡萝卜，补充维生素对眼睛也好。

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【一只小鸡腿|美味健康好味道，孩子的饭前开胃菜，清凉爽口不油腻】做法如下：
第一步：将胡萝卜切成细丝（或用刨子刨丝）放入大碗中，加入切碎的香菜和大蒜末，加入橄榄油（或者芝麻油，熬熟的菜籽油等）。

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第二步：加入盐，鸡精，白醋，用筷子拌匀即可食用。

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小贴士：做凉拌菜的胡萝卜丝要切的细，这样好入味，也比较软化点，不至于吃到嘴巴里有戳嘴巴的感觉；觉得切胡萝卜丝麻烦的话可以用刨丝的刨子，非常的方便快速。

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大家好我是一只小鸡腿，选择正确的饮食对健康的帮助很大，所以每位家长都要用心的为孩子配好没一顿营养餐，这样才能让孩子健康茁壮成长，今天的育儿美食就分享到这里喽，想了解更多育儿饮食知识的请关注我哦！如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人看！