肾衰竭|40岁的男人，两种食物再喜欢也别吃，加速肾透支，肾衰竭乘虚而入枸杞|啤酒|可乐

文章图片

文章图片

文章图片
男人40更注重事业，但是殊不知， 40岁的男性同胞除了奋发事业的同时更需要的是保养，身体是革命的本钱。
因为多数男人40岁身体已经开始走下坡路了，想要有一个好的竞争力，强健的体魄也是必不可少的。
想要身体可以保持健康，除了烟酒应酬要适量，这两种食物再饿也别吃，它只会让你加速肾透支，肾衰竭会找上你！
1、可乐：市场上常见的碳酸类饮品。
大家在日常生活中经常处理自己家便池的时候，会发现黄黄的尿渍，而产生这种尿渍的不可能是尿液中的水分，而是尿液中的各类盐分。
而这类盐分是通过肾脏代谢出的，如果人体中这类盐分激增就会增加肾脏的负担，久而久之会造成肾脏压力最终导致肾透支，从而翻倍地加大了肾衰竭的可能性。
所以，可乐这样的知名碳酸饮料是肾脏杀手，每年我们因可乐而造成肾脏透支病患不计其数，因为代谢这类饮品会给肾脏带来极大的负担。
尤其是工作压力大，缺乏运动的中年人对可乐中的糖分以及磷酸盐的代谢能力极差，即便是日常饮食中糖分摄入较少，磷酸盐主要还是依靠咱们肾脏代谢，也会给我们的肾脏带来负担，百害而无一利！
2、海鲜加啤酒：虾、蟹类海产品+啤酒。
这类吃法是医学界公认最为伤肾的吃法，因为人们食用海鲜会造成体内产生大量的尿酸和尿素氮等代谢废物，而与我们上述同理，肾脏的工作量是有限的，最终会加快渗透至的进展，造成肾脏的实质性损害。
而啤酒是由粮食制造而成的碳酸类食品，是一个能量炸弹，不仅可以给我们造成“啤酒肚”的同时还会容易导致高尿酸血症。因此啤酒和海鲜结合还会引发痛风的可能，啤酒海鲜一直爽，痛风从此不离场！
以上两种是引发肾透支的不良生活习惯，也是目前大多数中年人曾经最喜爱的两种食物，虽然很过瘾，但是为了长期考虑，我们可以适当利用其他休闲娱乐的方式替代可乐和啤酒以及海鲜。
1、选择竞技类运动增加代谢：男性都喜欢竞技类运动，相对于跑步和瑜伽而言，他更具备男性魅力，增加出汗和排尿让我们多喝水，增加体内循环减少废物堆积，对肾脏十分有益处。
【肾衰竭|40岁的男人，两种食物再喜欢也别吃，加速肾透支，肾衰竭乘虚而入】2、韭菜、山药多种吃法更美味：山药和韭菜是补肾利器，在医学中这两种蔬菜有十分强大的好处，有益气养血的功效。韭菜搭配鸡蛋、山药加少许糖更美味。
3、保温杯泡枸杞：枸杞是一种中药且可以食用，日常饮用温水时可以适当泡一些枸杞，曾有科学实验证明，从枸杞中提取枸杞多糖对动物的生精细胞有保护作用。
所以枸杞种含枸杞多糖有“养精蓄锐”的功效。生吃枸杞的效果最佳，但是要注意适量，不然会上火。
其实一个良好的作息时间归根结底是养肾护肾的重要手段，肾不是一天伤的，自然也不是一天可以养好的，拥有一个良好的肾脏，是男人“长生不老”的体现。有24岁因肾衰竭躺在病床上的，有60岁还在健身的，您想要什么样的生活呢？