绝经|为啥有些55岁绝经的人，比45岁绝经的更显老？多少岁绝经比较好？衰老|雌激素|长寿与衰老

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绝经是正常的生理现象，女性到了一定的年龄，都会经历绝经。女人绝经，也就意味着进入衰老阶段了，在大部分女性看来，绝经越早，老的应该也就越快，但为什么生活中有一些55岁绝经的女性，比45岁绝经的女性看起来更显老呢？绝经年龄跟衰老速度之间有什么联系吗？下面我们一起来了解一下。
女性月经的产生和体内的雌激素水平有很大的关系，雌激素比较多，可能绝经时间相对会比较晚一些，反之，就会早一些。但只要是在45-55左右绝经，就是正常的现象，也是健康的表现。
女性衰老速度会受到多种因素的影响，比如日常饮食、作息、情绪等，绝经只是众多衰老表现中的一种，不能断然的说绝经越早、老的就越快，如果卵巢提前衰老了，老的或许会更快一些。
那些45岁绝经的女性，之所以比55岁绝经的女性更显年轻，或许是因为她们做到了以下这几点：
平时有注意补钙，随着年龄的增长，人体内的骨质钙质本身就会流失，女性体内的雌激素对钙质有一定的作用，女性绝经后，雌激素水平下降，会加快钙质的流失，若是过度缺钙，骨质就容易出现疏松的情况，会更显老，这个问题也是比较常见的。
有些45岁绝经的女性，可能平时会经常吃点豆制品、奶类和鱼类等食物，适当补充钙质，从而也有利于促进雌激素的平衡，老的自然会慢一些，而骨质出现问题的风险也会有所降低。
有坚持运动的习惯，很多女性进入更年期之后，即便吃的不多，也容易发福，其实这跟雌激素也有一定的关系，雌激素分泌减少，会加快衰老的速度，再加上新陈代谢慢了，身体对于脂肪的分解速度也会减慢，就容易肥胖。而坚持运动，既能预防肥胖，规避隐患，也能延缓衰老，何乐而不为呢？
【绝经|为啥有些55岁绝经的人，比45岁绝经的更显老？多少岁绝经比较好？】虽然很多女性来月经时会抱怨，但当月经彻底不来时，她们的心里也会有很大的落差，情绪好坏是会影响到衰老速度的。
有些女性虽然45岁就绝经了，但在正常的绝经年龄内，她们并没有胡思乱想，而是摆正心态，接受事实，并保持一个好心情，这对于缓解更年期间的不适现象和延缓衰老，都有很大的好处。相反，若是55岁绝经，但经常动怒、情绪抑郁，老的自然会更快。
女性45岁和55岁绝经都是正常的，不是说绝经越早老的就越快，也不是绝经越晚老得越慢，如果还没到40就绝经或60岁还没绝经，都是不正常不健康的情况，多种问题可能会接踵而至，建议女性及时去检查一下，规避风险。
只要在正常的年龄范围内绝经，没有谁老的快老的慢之分，女性想要延缓衰老，更应该要注意的是养成好的生活习惯，并保持好心态。
综上所述，有些55岁绝经的女性，比45岁绝经的女性更显老，或许是因为没有做到以上这几点，若你能坚持做到，衰老或许会慢人一步，能舒服地度过更年期，身体出现问题的几率也会大大降低。