绝经|45岁绝经和55岁绝经，哪个衰老速度更快？绝经越迟，老得越慢？衰老|长寿与衰老

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【绝经|45岁绝经和55岁绝经，哪个衰老速度更快？绝经越迟，老得越慢？】

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女人的绝经年龄并不一致，有人是45岁绝经，也有人是55岁绝经。绝经年龄不同，意味着什么， 45岁绝经的女性，是否要比55岁绝经的女性，衰老速度更快？

必须要承认，女人绝经意味着衰老来了。不管什么时候绝经，都意味着身体在走下坡了，绝经年龄早的女性，也意味着身体更早走下坡路了。
女性一般的绝经年龄，在45到55岁之间，只要在这个范围内，都属于正常绝经，和体内是否有疾患没有关系。在同等条件下， 45岁绝经的女性要比55岁绝经的女性，更早衰老。
引起过早绝经的原因，和女性常年的饮食、脾气、性格以及生活环境等都有关，也可能只是先天体质的因素。
早衰老不等于衰老速度就快，绝经是衰老的暗示，不是衰老速度的暗示。从这点来说， 45岁的女性只要保养得好，一样可以比55岁的女性更显年轻。
衰老速度和绝经其实没有关系，不存在“绝经越迟，老得越慢”的说法，而是和女性是否保养有着关系。
所谓的保养，不是吃保健品，而是讲究饮食和运动。人到四十岁后，不管绝经是否到来，身体已经在走下坡路，只是衰老快慢不同而已，一般在饮食克制，运动上讲究的女性，衰老速度都会很慢。
饮食上克制，就是要忌嘴。女性到了四十岁，烟酒要尽早戒，烟酒对女性衰老的影响会更为明显。长期抽烟喝酒的女性，身上的味道会很难闻，牙齿也会提前脱落，也会面临秃顶的难题，脾气也变得暴躁，喜欢骂街，待人不友好。同时，还要忌嘴辛辣食物，不吃油腻食物，不吃大量甜点等。
运动要讲究，女性不能照搬男性的运动方式，力量训练并不适合女性。一般以瑜伽、慢跑以及拉伸运动为主，锻炼出身体的柔韧性。柔韧性越好的女性，也就越年轻。每天花上一小时，坚持一两个月，效果就会显现出来。
45岁的女性做到了这两点，而55岁的女性没有做到这两点，到了60岁， 45岁绝经的女性就要比55岁绝经的女性更显得年轻。
绝经意味着衰老，却也有好处，很多女性没有看到这一点。女性绝经以后，身体内的雌激素不再波动，含量相对平稳，对乳腺、子宫等器官的刺激也就相应减少了。绝经以后的女性，出现乳腺方面问题的几率也减少了许多。
原本子宫就有肌瘤的女性，在绝经以后，由于没有了雌激素的周期性刺激，以及子宫本身也在不断老化，肌瘤的体积也会缩小。这些女性就不用再担心，肌瘤是否会继续发生病变。
周期性的疼痛也消失了，女性活得会更加潇洒，没有束缚。多数女性在月经前一段时间，都会有胸部胀痛感，月经期间腹部也会持续性疼痛，随着月经离去，这些疼痛感消失，女人的生活自然更加随意舒适了。
总之，绝经暗示衰老到来，女性绝经越早，也就意味着衰老提前到来。但是绝经年龄和女性的衰老速度本身没有直接关系，要想延缓衰老速度，需要不断调整饮食，改变运动习惯。