小赵聊妖娆|解暑降温两不误，大暑节气怎么过？三瓜跟三水配上一整夏转眼就到了大暑节气

转眼就到了大暑节气，也是每年最热的时候，伴随气温的升高，大家的胃口也会出现波动。明明惦记了好久的美食，端到面前却吃不下去，那么大暑节气该怎么过呢？

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小编翻阅了各种资料后，汇总成一句顺口溜，三瓜跟三水配上一整夏。从字面意思应该就能听出来，只需要三种瓜果类，加上三种清热解暑的汤水，即可轻松度过这个夏天。

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首先是三瓜
目前我们口中的三瓜，是指西瓜、甜瓜、哈密瓜，虽然都是大家常见的东西，但是真正能做到，随时可以吃到的家庭，可谓是少之又少。下面就给大家简单说一下，每种瓜的口感和解暑小妙招。

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一、西瓜身为三瓜之首，也是夏季必备的解暑佳品，在市面都可以轻松买到。由于种植环境，还有品种的不同，每个西瓜的甜度也是不一样的，比较大家熟知的黑美人，口感就会格外的甜。

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二、哈密瓜在夏季出场的次数不多，起源于新疆的吐鲁番，由于外表比较粗糙，加上果皮较厚，刚开始并不被大家看好。后来伴随品种的不断更新，大家才慢慢接受了这种水果，哈密瓜的口感，是三瓜中最清爽的，吃起来非常脆，同时还带点甜的感觉，让人回味无穷。夏天吃这种水果，不光可以抵挡高温的侵扰，还能唤醒味蕾，勾起对各种美食的兴趣。

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三、甜瓜的品种有很多，味道香甜可口，可以制作各种果脯、果酱，用途也是多种多样。目前大家常吃的甜瓜，也是夏季的必备佳品，由于果皮较厚，存放的时间也比较长，不管什么时候想起来了，都可以拿出来一饱口福。

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然后是三水
刚才讲完三瓜了，我们再来说一说三水，身为夏季的必备饮品，这个名号绝对是响当当的。三水是指，绿豆汤、红糖水、姜汤三种东西，也是用大家常见的食材制作而成的。

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一、绿豆汤，身为三水中知名度最高的一个，也成为夏天的代名词。很多在外打工的人，由于需要不断补充水分，绿豆汤也成为了首选，只需要将洗净好的绿豆，放入锅里煮烂，舀进碗里口服即可，不光解渴，而且还清热解暑。

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二、红糖水，提到这个名字，大家第一时间，肯定是想到了女生来例假时，喝的东西。对于男生来说，平时肯定不会留意这种食材，其实对于红糖水来说，适口性非常强，可以说是老少皆宜，尤其是甜甜的口感，更让人身心愉悦，成为大暑节气的不二之选。

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【小赵聊妖娆|解暑降温两不误，大暑节气怎么过？三瓜跟三水配上一整夏】三、姜汤，当初在工地搬砖的时候，每天中午都能喝到姜汤，虽然味道有点涩，却是清热解暑的首选。熬姜汤的时候，大家要注意，一定要选择表皮没有裂口的，同时少去皮，保证营养不会流失。