翰林的小院子|止咳化痰健脾养胃，强身健体好处多，吃过山药鸡块吗？回味无穷今日共享的菜式是山药烧鸡。山药是一种

【翰林的小院子|止咳化痰健脾养胃，强身健体好处多，吃过山药鸡块吗？回味无穷】今日共享的菜式是山药烧鸡。山药是一种许多小孩都很喜欢的食物。它富含营养成分，吃它对身心健康十分有利。对肠胃有利，推动消化。淮山药中带有人参皂甙和粘液，具备很好的保湿补水功效，能合理止咳润肺，润肺阴，医治肺虚痰咳，减轻小孩口干口渴。

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山药营养丰富，不但合适小孩服用，也合适年长者服用。富含粘液蛋白质，能合理降低血糖。对普遍心脑血管疾病有一定的防止功效。老人常吃山药，能够缓解心态，益寿延年，有利于提高睡眠质量品质，令睡眠质量变香、更健康、更长命。

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鸡脯肉是一种很好的食材，富含蛋白，儿童能够常常吃能够合理地推动生长发育，并且鸡脯肉中的蛋白非常易被身体消化吸收，让儿童增强抵抗力，增强体质。鸡脯肉带有很多抗氧化性化学物质，因此吃鸡肉能够具有身体排毒的功效。儿童常常吃鸡肉能够改进心脑血管作用，推动儿童智商发展趋势，使儿童越来越更聪慧、开朗。

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小孩非常容易感冒和发烧在春季,由于春季气侯变化多端,早中晚冷,和儿童常常吃鸡游戏合理提升身体的免疫能力,增强抵抗力和抵御,有一定防止普通流感危害和发高烧。针对长期性忙碌工作中，处在亚健康的工薪族，常常吃鸡肉还可以合理地增强抵抗力，改进亚健康状态情况，使她们的身心愈来愈健康。

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