翰林的小院子|清肠排毒刮油又减肥，女性常吃还美容！，越吃越瘦的“刮油菜” 六月六已过

六月六已过，最高温的阶段来了。大伙儿一边外出解决着炎风吹日晒，一边又在家里一天到晚开空调，尤其是小朋友，就很容易感染感冒发烧，一不小心便会着凉了。因而更要注意本身和家人的身心健康，提高免疫力。

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尝试做一些身心健康和营养均衡搭配的菜肴，这对大伙儿的抵抗力提升有协助。每日吃好有益于铺满精神实质，接着醒来时重获动力去工作上培训学习。因而我每天都会发找到的营养特色美食，而且共享给大家！

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【翰林的小院子|清肠排毒刮油又减肥，女性常吃还美容！，越吃越瘦的“刮油菜”】今日共享的菜式是芥兰炒腊肉。它的绿苔又嫩又脆，美味可口。它能够和一切食物一起吃。是一种百搭蔬菜，很好吃，备受小伙伴们的钟爱。是一种味美又经济实惠的蔬菜。

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芥兰富含有很多的膳食纤维素、维他命等。并且，芥兰的热量很低。常常食用不但能身体排毒清肠排毒，有利于美容护肤，还能瘦身减肥。不要担心长胖。咸肉口味与众不同，香气四溢，回味无穷。它能够和芥兰一起吃，以保持健康还保持瘦身。

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今日小编共享的营养美食就到这儿了，喜欢的朋友们点个赞，关注一下！