肾癌|29岁男子腰疼，查出“肾癌”，惋惜：一件事毁了自己一辈子啊吴勇|熬夜|咖啡因

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28岁的吴勇（化名）是一名程序员，这个工作做过的人都知道有多辛苦，每天不断地完成各种需求，加班熬夜更是家常便饭。
熬夜的时候总会犯困，抽烟的毛病也是这个时候养成的，每天晚上都是一根接一根，桌上还经常备着提神醒脑的功能型饮料，喝得多了，最后几乎不喝水，每天都是靠饮料续命。
前段时间，吴勇感到腰开始隐隐作痛，还以为只是腰肌劳损，毕竟都是上班族的通病，所以没太在意。又没多久，开始时不时咳嗽，因为有点频繁，家人就劝他去做个体检。
也是这次体检，吴勇被检查出“肾癌”......
吴勇和家人都不能接受这个结果，但是医生说：就因为1件事做太多！
烟草中的尼古丁可引起肾小球滤过率增高，加速慢性肾脏疾病的恶化，其中的砷可导致急性肾小球坏死、急性肾功能衰竭。
同时吸烟还会升高血压，收缩血管，加重肾脏病进展，还有吸烟可加重胰岛素抵抗、加速动脉粥样硬化，继而加速肾脏病进展。
除此之外，功能性饮料也是致病的一大原因。
调查得知，一般正常人每天要喝两罐以上的碳酸饮料，患早期肾病的几率是不喝碳酸饮料人群的2倍。
饮料中的高果糖浆和磷对肾脏影响很大，而且饮料中所含的咖啡因，会导致血压上升，而血压过高，就是伤肾的重要因素之一。
加上吴勇经常熬夜，身体得不到充分休息时这些伤害会成倍增加。
除了抽烟喝饮料，这几件“伤肾狠事”你中招了吗
1、口味重、吃得太咸
日常饮食中95%的盐分是由肾脏代谢掉的，摄入盐太多，肾脏的负担被迫加重。再加上钠会产生很高的渗透压，为了平衡血钠水平，会把更多的水留在体内，出现水钠潴留，钠在体内积累，易引起水肿，加重肾脏负担。
2、常喝浓茶
茶叶中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果摄入过多会使血流加快、血压升高。体内经常含有较高浓度的咖啡因，会对肾脏带来巨大负担。此外，茶叶中含有较多鞣酸，容易和与体内的铁结合变成一种难溶性物质，可致肾结石。
3、过度劳累（包括房事过多）
强度较大的工作导致身体疲劳，巨大的工作压力和生活压力导致精神无法放松，脑力劳动累，想得过多，还有有些人不懂克制，房事过多，直接伤害的就是肾精，过劳对肾脏的损伤非同小可。
4、滥用药物
有些药物对肾损害是很严重的，比如止痛药布洛芬等。有冠心病和脑血管病风险的人群，吃阿司匹林非常必要，但要注意用量，每天100毫克足够，不要私自增加用量。需要长期服用阿司匹林的人，要定期检测尿常规、血肌酐。
还有些人喜欢尝试一些所谓的“养肾土方法” ，不曾想却越补越糟糕......