营养师雪姐姐|突发心梗，深夜离世，睡前最忌1件事，劝你尽量少做，35岁男子夜晚

夜晚， 35岁的方先生（化名）加班后回到了家里。
还没洗漱完，便感觉胸闷、胸痛，以为是最近太累了，想赶紧入睡。
可一直睡不着，持续了大约3个小时，症状一直没有缓解，并感觉后背有压榨性疼痛感。

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妻子看见后，不忍心，就拨打了120 。当医生赶到后，立即进行了心电图检查，结果竟显示心肌梗死。
被送到医院后，医生立即进行抢救，并进行了心脏血管造影，发现心脏一条主动脉一杯血栓堵塞，且出现了血管狭窄的情况。

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随后，医生们立即安排取栓手术，可不幸的是，还没进行手术，方先生发生了一次室颤，经过一番抢救后，最终没能抢救过来，人离开了。
在抢救室等候的家属，得知这一消息后，立即痛哭：“这么年轻就走了，留下我可怎么办啊~~”

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原来，方先生的工作性质，是需要经常加班的，平时工作压力也很大。
为了缓解压力，方先生经常会抽来，尤其是晚上加班时，抽烟更多。
而最近，他们单位要裁员，对于他这个年龄，是容易被裁掉的，所以，他的压力更大了。

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为了能被公司留下，方先生表现得非常积极，不管什么问题，都是迎刃而上。在很多人看了，他可能会被升级时，他却被列入裁员名单里。
即便这样，方先生依然坚守自己的岗位，将最后的工作做好。可没想到，人竟然会突发心梗离世。
睡前最忌1件事，劝你最好少做，那就是——睡前吸烟。

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对很多熬夜加班的人来说，吸烟能缓解焦虑的情绪，主要是尼古丁的作用。
但，尼古丁不仅会让人上瘾，对心脏的损伤还是很大的。
尼古丁进入体内，会促使冠状动脉收缩，血管收缩严重，会加重心脏的负担，增加心脏病的发生。
此外，烟雾中还含有一氧化碳，会与血液中血红蛋白结合，降低携氧量，可能会导致心肌缺血。
据统计，全球大约38%左右的急性心梗患者，是因吸烟引起的。

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身体4个地方“痛” ，去查查心脏，切莫忽视拖延
第一个：嗓子痛
炎热的夏季，很多人容易上火，出现嗓子疼的情况。
但是，要注意，心梗也会引起嗓子疼，切莫忽视。
心梗引起的嗓子疼，多半都是一个诱因，比如说，
情绪波动、大喜大悲、突然活动等，会出现一种咽部的紧缩感，就像被一根绳勒住了脖子的感觉，喘不上气。
此时，一定要警惕是心肌梗死，引起的嗓子痛的症状。

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第二个：牙痛
心梗，引起的是放射性疼痛，可以表现为牙疼、肩膀疼。
如果长期牙痛，吃止痛药也不管用，那么，要及时检查心电图，警惕心梗。
第三个：上腹痛

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上腹疼痛，除了急性胃肠炎、胆囊炎、肝病等，还很可能是心梗。