许多人为了有一个苗条的身材而减肥 ， 为了减肥 ， 为了健康 ， 很多人开始管理自己的饮食 ， 一日三餐只吃两顿 ， 有的人甚至为了减肥放弃吃饭 ， 只吃代餐类食物 ， 长期饮食不规律 ， 就会对身体造成全方面损伤 ， 并且有的人直接认为只要买“零脂肪”“高纤维”的天然健康食物 ， 尝起来还不甜的就可以把糖分戒掉 。
事情真的如此吗？以下这些吃吃来不甜 ， 但是糖分极高 ， 却被许多减肥人群当做减肥“圣物” ， 具体有哪些呢？我们一起来看看~

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