健康科谱罗医生|推荐女性多吃以下食物，补充胶原蛋白美容抗衰，不要再去美容院了您好

您好，我是科普健康的罗医生，首先感谢大家的关注，其次，我会每天给您发布怎样健康科学的生活方式，时代的变迁，使现在无论年轻人还是中年人都日渐重视科学养生生活，在这里我会每天给您分享关于科学健康的知识，感谢您的关注。
现在的女性都比较爱美，随着生活条件不断的好起来，大家不惜花大价钱去美容院保养皮肤。殊不知，这些护肤品里有多少化学成分，随着时间的增长，这些化学物质就会危害到我们的健康。不妨多吃些纯天然的食物，健康又放心。

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今天要给大家介绍的这道食物就是红烧猪蹄，猪蹄是我们餐桌上常见的美味佳肴。猪蹄的烹饪方法很多，可以红烧，可以煲汤，还可以烧烤，怎么吃都好吃，深受广大朋友们的喜爱。那么你知道食用猪蹄对我们的身体健康到底有哪些好处呢？

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来跟大家聊一聊。猪蹄也就是猪脚，猪蹄是一种营养价值很高的食材，含有丰富的胶原蛋白、脂肪、碳水化合物等，经常食用不仅可以美容护肤抗衰老，还能为人体提供能量，缓解疲劳。猪蹄还含有丰富的钙质，女性多喝猪蹄汤可以预防骨质疏松。

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养生吃法:红烧猪蹄
食材:猪蹄、料酒、葱、姜、八角、香叶、桂皮、生抽、老抽、盐、冰糖、味精、油
做法:
1.猪蹄洗净剁块，冷水下锅，加入料酒焯水捞出洗净备用。
2.锅中倒油，油热下入冰糖炒化，倒入猪蹄炒出糖色，加水放入葱、姜、八角、香叶、桂皮、生抽、老抽、盐大火烧开转小火焖煮一个小时。
【健康科谱罗医生|推荐女性多吃以下食物，补充胶原蛋白美容抗衰，不要再去美容院了】3.最后加入味精调味，大火收汁即可。
各位朋友，你喜欢吃红烧猪蹄吗？不妨在下方评论区留言，分享你的生活经验。