翰林的小院子|营养丰富，小孩常吃提高智力，还美容护肤！，多给家人吃的益智菜大部分地区的天气都使得大家要穿短袖短

大部分地区的天气都使得大家要穿短袖短裤了，我们需多吃一些营养均衡搭配的美食，更加留意提升本身的免疫能力。更好的提高睡眠质量，增加抵抗力，那样更可以确保自己和家人孩子的身体健康！

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【翰林的小院子|营养丰富，小孩常吃提高智力，还美容护肤！，多给家人吃的益智菜】今日详细介绍的菜是丝瓜炒虾仁。鲜虾营养丰富。少年儿童常吃能合理提高免疫力，有利于防止一般感冒和发烧。虾米皮有一定的镇定功效，能合理医治精神衰弱，另外还能为人的大脑出示丰富的营养成分。鲜虾中常含的营养能够让孩子长期注意力不集中，有益于学习培训。

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丝瓜是一种常见的蔬菜。少年儿童常常吃它来推动脑部发育和提升智力。老人常常根据进食来协助人的大脑身心健康和防止脑部疾病。很多研究表明丝瓜提取液对防止日本脑炎有非常好的实际效果。因而，用丝瓜炒虾仁对少年儿童和老人的人的大脑身心健康十分有利。

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丝瓜也是有非常好的美容护肤和去黄美白。女士能够按时食用，合理维护肌肤，清除污垢，避免肌肤老化，使肌肤更为柔嫩有光泽度，消除黑斑和皱褶。丝瓜藤和丝瓜茎的液汁能够维持肌肤的延展性，因此丝瓜被称作“美容护肤水” 。

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好了今天的美食小编就为大家讲到这里，喜欢的朋友可以多多支持一下，关注一下！欢迎下方评论区留言哦！