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女性担心老太快，推荐的食物，有益健康，养胃健脾，肌肤能水嫩
车厘子

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在自然界中的水果种类繁多，根据每种水果的生长特点和产地，一年四季都有各式各样的水果上市。人们常食含铁量丰富的车厘子，可以补充人体对铁元素量的需求，防治缺铁性贫血。车厘子的主要产地是美国、加拿大、智利、澳洲、欧洲等地。车厘子可以治疗烧烫伤，起到收敛止痛，防止伤处起泡化脓的作用。同时车厘子还能治疗轻、重度冻伤。
海胆

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海胆为一种无脊椎动物，具有一层精致的硬壳，在壳上布满了很多刺一样的东西。海胆的形状有心形、球形和饼形。它们生活在全球各个海洋中，其中以印度洋与西太平洋海域的种类最多。我国民间将其视作海味中的上等补品，素有吃海胆黄滋补强身的说法，称其能提神解乏、增强精力，特别受到一些男人的青睐，有人将其誉为“海之精” 。
黑橄榄

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黑橄榄是一种维生素含量特别高的食材，特别是维生素C的含量十分出色，人们食用黑橄榄能满足身体对多种维生素的需要，可以促进身体代谢，提高身体的抗病能力。黑橄榄含钙质和维生素C ，营养丰富，其中维生素C的含量是苹果的10倍，梨、桃的5倍。其含钙量也很高，且易被人体吸收。
草莓

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【音乐是自己|推荐的食物，有益健康，养胃健脾，肌肤能水嫩，女性担心老太快】草莓不但口感好，营养丰富，保健功效也特别出色，还有其他水果没有的宜人果香，是难得的色、香、味俱佳的水果，含有多种维生素、糖类、有机酸，易于人体吸收，能帮助补充机体营养，维持体液平衡。而且酸甜多汁，具有生津润肺、健脾和胃的功效。还可以美白肌肤，增强皮肤弹性，保持肌肤白嫩滋润。