（4）锅中放少许油预热 ， 放入葱花和蒜末炒香 。
（5）在锅中加入少许清水烧开 ， 把切好的丝瓜块倒入锅里煮 。
（6）丝瓜变软后加入盐调味 。
（7）打好的蛋液倒入锅中轻轻搅拌 ， 蛋花凝固后关火 ， 最后加入少许香油即可 。

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【吉食行膳|孕妇必备的消暑食谱送给你，膳食健康小课堂：炎炎夏日】夏季对于孕妇来讲 ， 是一个非常难熬的季节 ， 孕妇怀孕后新陈代谢快 ， 会大量排汗 ， 对高温的承受力也有所下降 ， 同时 ， 孕妇为促进分娩会进行适度运动 ， 造成体力消耗大 ， 极容易中暑 。 每天喝一碗消暑汤既可以清热解暑 ， 能给孕妇补充营养、补充体力 ， 对孕妇分娩也有重要意义 。

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