耳边过风|血管年龄仅55岁，诀窍不是多运动，而是2件事，长寿老人102岁随着生活条件的逐步改善

随着生活条件的逐步改善，长寿的问题越来越受到人们的关注与重视。但是实现长寿的关键是什么，如何实现长寿,认识就不那么一致。在排除意外死亡(包括火灾、水灾、车祸、癌症及被伤害等)情况下，人的长寿实际上是血管延缓老化的问题,也就是血管的长寿问题。
血管垃圾增多会导致皮肤粗糙、干燥，手脚发凉、麻木等血管壁增厚综合征，虽然有时症状不太明显，但是一旦发作,就会引发致命的疾病。
血管壁增厚引发的疾病当中，最具代表性的三大疾病是:高血压、糖尿病和高脂血症。这些疾病会使血液黏滞度变高，令血管失去弹性,脂肪斑块增生是引起血管堵塞、血管破裂的“定时炸弹” 。
不知道大家有没有发现这些长寿老人多的地方，多是一些偏远农村，城市人占比很少，就好比我们老家，就在偏远的一个小山村，人数也很少，多是一些老人，年轻人都外出打工了，这群老年人中，就有4位百岁老人四世同堂，他们虽然年纪大了，但是耳不聋眼不花，血管很健康，没有什么三高类的疾病，真是血管“年轻”人不老。
1.补充血管营养素
*.黄花.草油酸.*.. ，是降脂清血管的好物，它含有降脂成分亚油酸和γ-亚麻酸，能直接向体内提供γ-亚麻酸，可以分解甘油三酯，清理血管壁上依附的垃圾，疏通血管，治疗高血脂症，抗血小板聚集，防止动脉粥样硬化。
2.和谐
人的和谐有四个层面,一是体内各部分关系的和谐,包括各个脏器以及脏器与肢体之间的和谐;二是情绪的和谐，包括大脑、脊椎神经与各脏器之间的和谐;三是人与自然的和谐，包括对四时寒暑的适应;四是人与社会的和谐,包括与单位领导、下属,同级班子成员,以及邻里等。 “和为贵”、“和气生财”、“和衷共济”、邻里和睦、家庭和睦，心操的少了，心情好了，越活越年轻。