食盐|买盐时，遇到这“3种盐”最好别买，又贵又“没用”，内行人都不买玫瑰|微量元素

文章图片

文章图片

柴米油盐酱醋茶，食盐是我们几乎每天都要用到的调料，相信大家对它也很熟悉了。现在市面上食盐的品种非常的多，什么碘盐、低钠盐、无碘盐、高钙盐、玫瑰盐、竹盐、矿盐、海盐等等，让人眼花缭乱，不知该选哪种好了。而且这些食盐的价格差别也很大，从2块钱一袋的普通的碘盐，到50块钱一小瓶的玫瑰盐都有。那么价格会是判定一种盐好坏的依据吗？我们应该如何选择食盐呢？我们今天就来唠一唠这个问题。
【食盐|买盐时，遇到这“3种盐”最好别买，又贵又“没用”，内行人都不买】
现在我们吃的最多的就是碘盐了，碘盐适合大部分人吃，尤其是内陆缺碘地区。不过也不是所有人都需要补碘，例如东南沿海地区，吃海产品吃的比较多的话，缺碘的比例比较小，这样就不需要额外补碘了，选择盐的时候就可以选择无碘盐。而低钠盐的出现是因为咱们中国人平时普遍都吃的太咸了，为了减少盐的摄入，于是又开始推广低钠盐，低钠盐非常适合平时吃的特别咸的人。
除了这些，还有很多种类的食盐，其中有一些并不适合购买的，因为它们不但价格贵，而且“没用” 。就比如下面这3种食盐，就特别不值得买，也没有必要买，大家以后就千万不要为此交智商税了，看完也记得告诉家里人。买盐时，遇到这“3种盐”最好别买，又贵又“没用” ，内行人都不买。
1、营养强化盐
现在大家都对养生非常的感兴趣，喜欢补这补那的。而有些生产食盐的商家就看准了这一点，于是在食盐里加上了一些矿物质，营养强化盐就诞生了。常见的高钙盐、补铁盐和富硒盐都属于营养强化盐。一听“高钙”“补铁”“富硒” ，好像很有营养的样子，让很多“外行人”听了都很想买。那这些营养强化盐究竟有没有必要买呢？
可以说是完全没有必要，想通过吃盐来补充微量元素，这个想法本身就是不成熟的。举个例子，就以高钙盐为例吧，每克高钙盐最高也只含有10毫克的钙，以一天吃6克盐计算，我们一天能补充60毫克钙。而成年人一天大约需要补充800-1000毫克钙， 60毫克完全不够，还不如吃个鸡蛋，喝杯牛奶。富硒盐、补铁盐也差不多一样的道理。所以营养强化盐是完全没有必要购买的。
2、地区盐
地区盐就是以产地作为宣传卖点的食盐，例如天目湖盐，它就是天目湖产的矿盐；井盐就是打井取卤水做出来的盐。这些地区盐说到底都是宣传，听起来高大上，其实并没有什么实际价值。商家会说这些盐含有多种微量元素，话是不错，可惜含量少，再加上每天只吃一点点盐，那点微量元素实在没啥用。所以地区盐也是没有必要购买的。
3、玫瑰盐
虽然我没吃过玫瑰盐，但是我听过，因为它价格实在是太贵了。不得不说，玫瑰盐的颜色确实很诱人，这么好看的盐，不包装一下卖个天价感觉都对不起商家的智商。确实，商家也做到了。商家还宣传玫瑰盐有八十几种微量元素，纯天然无添加，这让外行人一听，肯定心动。但其实，严格意义上来说，玫瑰盐就是不纯的矿盐，是不符合食盐标准的，所以，玫瑰盐看看就好了，别花冤枉钱。