有趣的美食一号|健脾胃长智力，提高免疫长高个，不怕冷，孩子多吃的营养菜在一日三餐中我们作为父母一定要给家人

在一日三餐中我们作为父母一定要给家人搭配好营养，虽然每个人每天都要吃三餐，但饮食给我们带来的帮助是必不可少的，家有儿女的要多了解一下，这样我们才能让家人开开心心的生活。

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【有趣的美食一号|健脾胃长智力，提高免疫长高个，不怕冷，孩子多吃的营养菜】孩子们的身体在寒冷或炎热的夏天一直在发育，在寒冷的冬天应该为孩子们制作健康营养的美味食物，这可以有效地帮助孩子们的身体生长发育。今天介绍的这道菜是板栗炒鸡，不仅好吃，还能让孩子长得更高，智力发展更全面，提高免疫力，少生病，寒冬不怕冷。

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栗子是许多人最喜欢的食物。营养丰富，能有效预防冠心病、动脉硬化、骨质疏松症等疾病。儿童食用后，可以有效补充钙，帮助骨骼长高。对长期未治愈的儿童舌疮也有很好的治疗效果。

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板栗还具有护齿、强牙、保护血管、使血管更有弹性，防止腰腿酸痛、骨骼肌肉酸痛、疲劳等功效，是老年人的一种很好的补品。板栗还具有益气健脾的功效。如果孩子有消化不良和食欲不振的情况，适当吃栗子可以有效改善。

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所以日常生活中父母要为了孩子和家人多关注食物的营养，今天的健康饮食就到这里了，喜欢的多多关注！