健康与美丽小知识|手脚冰凉是病吗？手脚冰凉怎么办？最近天气的气温

最近天气的气温，下降得比较狂野，人们翻箱倒柜，终于翻出了自己的10级御寒装备。然而，即使把身体包得密不透风，手和脚却永远像捂不热的蛇，总是流淌着冷血。手脚冰凉是冬天里的一种常见现象，那么手脚冰凉是病吗？手脚冰凉怎么办？

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【健康与美丽小知识|手脚冰凉是病吗？手脚冰凉怎么办？】手脚冰凉是病吗？手脚冰凉怎么办？
手脚冰凉是病吗？手脚冰凉是什么原因？
手脚冰凉一般都不是病！它只是身体在天气变冷时的一种自我保护机制，有手脚冰凉症状的盆友不必过于担心。
不管是男生还是女生，只要皮肤接触到冷空气后，身体为了保持体温，就会收缩毛孔，防止热量丧失，人就会觉得冷。那为什么在冬天，最能感受到冷的就是手和脚呢？这主要是因为在温度低的环境中，身体的“保护系统”会优先将血液、热量提供给重要器官，如心脏、大脑等，此时，只能先委屈一下手脚了。
当然，造成人手脚冰凉的，并不排除一些体质或疾病因素。比如，有的人体质偏寒，就容易感受到寒冷，有的人若营养不良、贫血、代谢缓慢或甲状腺功能弱，也会引起手脚冰凉，而如果阳气足，身体素质好的人，就比较抗寒。
手脚冰凉怎么办？
冬天手脚冰凉怎么办？当然是要保暖啊！出门前，记得穿上羽绒和秋裤，戴上棉帽和手套，围上围巾，千万不能为了风度丢失了温度。如果是因为工作缘故要穿薄礼服的，也要记得贴上暖宝宝，披上外套。
另外，冬天御寒还有一招，就是适度运动。只有拿出勇气到外面跑几圈，相信你的血液会迅速循环起来，手脚不冰了，脸色也会跟着红润起来。
如果睡觉经常手脚冰凉，怎么捂都捂不热的，建议睡前泡个热水脚。当然啦，如果有男女朋友的，解决手脚冰凉问题的，就是抱在一起睡觉啦。
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