日日健康|带皮吃还是去皮吃，你吃对了吗？，吃桃时吃桃时

吃桃时，带皮吃还是去皮吃，你吃对了吗？
随着我们的生活水平的提升，大家对于饮食健康也是更加的讲究，不再只是为了解决温饱而已，大家除了一日三餐外，还会额外补充水果，为身体提供更多的营养需求。最近，到了桃子大量上市的季节，桃子的味道好，而且价格也非常实惠， 10元就能买上5斤，小编也会经常买上一些回家吃，那么，我们在吃桃时，带皮吃还是去皮吃呢？

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我们吃桃时，肯定会纠结，桃子的皮到底能不能吃，很多人看着桃子皮上长了不少的毛，会选择削皮吃，也有的人直接把桃子洗一洗就带皮吃了。其实，桃子的皮是可以吃，而且，桃子的皮上有丰富的营养，比桃子肉的营养还要更加丰富，所以，我们在吃桃时，可以直接带皮吃，但是，一定要将桃子皮上的毛清洗干净，要不然容易闹肚子。下面小编就和大家分享几招清洗桃子的方法。

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盐+小苏打
我们可以用盆装上一盆水，然后加入适量的盐和小苏打，搅拌均匀至融化后，将桃子放入水中浸泡5分钟，然后，再用手反复揉搓桃子的表皮，直到将桃子皮上的毛彻底清洗干净。盐加上小苏打可以起到很好的清洁作用，而且还能很好去掉桃子表皮的农药残留，这样清洗过的桃子，可以大胆放心地吃皮了。

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淘米水
除了用盐加上小苏打外，我们还可以用淘米水清洗桃子，淘米水本来有很好的清洁效果，而且，淘米水是偏碱性，也可以有效去除桃子表皮的农药，我们将桃子放在淘米水中浸泡5-10分钟，然后，用手轻轻揉搓桃子的表皮，将桃子皮上的毛彻底清洗干净后再食用。平时家里的淘米水不要倒掉了，用它清洗家里的水果再合适不过了。

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【日日健康|带皮吃还是去皮吃，你吃对了吗？，吃桃时】看完小编的分享后，下次我们吃桃时，大可以放心的带着桃子皮一起吃，桃子皮的味道好，而且，营养价值也非常高，但是桃子皮一定要清洗干净，要不然容易闹肚子。