柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功效 ， 从而保护肝细胞不受到自由基的破坏 ， 加快肝细胞的修复和再生功能 。 用柠檬泡水 ， 丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒 ， 还有助于肝脏排毒 ， 通过促进胆汁生成而净化肝脏 。 多喝枸杞水
枸杞有降低血液糖分、预防脂肪在肝脏淤积 ， 还能改善血管粥样硬化 。 特别是用枸杞泡水喝 ， 有很好的护肝效果 ， 而且能补充人体所需要的维生素和微量元素 ， 因而对肝脏功能有所帮助 ， 特别是爱喝酒的人 ， 平常适宜多吃些枸杞或枸杞水 。温馨提示：养肝护肝不是一朝一夕的 ， 它需要一个长期的过程 。 每个人要爱惜自己的身体 ， 呵护好自己的“小心肝” ， 养成良好的作息习惯 ， 不熬夜；注重饮食均衡 ， 不喝酒不抽烟；积极乐观的生活态度 ， 多运动多喝水；保持良好的心态 ， 开心笑对每一天 ， 这些都是保养肝脏非常重要的 。
【肝癌|身体3个部位“变黑”，是“肝癌”来临的表现，趁早去查一下肝功】以上图片来自网络

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