妙连健康课堂|其实可以保护血管，吃橘子时很多人都扔掉了金黄鲜艳的橘子吃起来酸甜可口

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【妙连健康课堂|其实可以保护血管，吃橘子时很多人都扔掉了】金黄鲜艳的橘子吃起来酸甜可口，是很多人都喜欢的水果之一。可能大家首先想到的就是它维生素C的含量很高。橘子中含维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分，具有抗氧化、抗过敏的作用。

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多补充点维生素C ，可以帮助调动人体免疫系统，预防感冒。大家也可以自制橘子罐头，橘子汁，既好吃又营养。
其实橘子还有一定的药用价值，大家可不要忽略了。橘子里白色网状的丝络，叫橘络，经常看到人们吃橘子时，把它撕下来扔掉。因为其中含有一种名为芦丁的营养素，所以有苦味。

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这种物质能使人的血管保持正常的弹性和密度，有助于减少血管壁的脆性和渗透性，防止脑溢血的发生。可能有的人觉得口感不好不愿意下咽，其实橘络泡水喝也是不错的，可不要浪费了这近在眼前的“药材” 。