妇科病|女人来大姨妈时，要多吃4种食物，或能让子宫干净，远离妇科病大姨妈|红糖|营养膳食

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经期是女性非常重要的时期，跟女人的健康息息相关。经血的流动可以冲洗子宫和宫颈、防止炎症，经血的流出还可以促进女性的血液的新陈代谢。女人来大姨妈时，要多吃4种食物，或能让子宫干净，远离妇科病
葛根：葛根中含有的氨基酸和微量元素以及大量的植物雌激素，在例假期间也可以适量食用，有助于清除子宫内的毒素垃圾，促进污血的排出，或助子宫更健康。
桂圆
【妇科病|女人来大姨妈时，要多吃4种食物，或能让子宫干净，远离妇科病】桂圆当中含有人体所需要的维生素和一些微量元素，在月经期间，用桂圆泡水喝，能够很好的缓解贫血的情况，还能够增强子宫的抵抗力，促使子宫越来越健康。
乌梅红糖水：材料：乌梅15克，红糖20克。将乌梅、红糖一起入锅，加水500毫升的水，熬至大半碗的时候，去渣服用。乌梅红糖水在女性月经期间服用，具有补血止血，美白养颜等功效。
黑豆
经期的恢复不光需要补铁，还需要补充大量的蛋白质，所以食用肉类和蛋类补充动物蛋白，多吃豆类补充植物蛋白都是非常有必要的，尤其是多吃黑豆对经期非常有益。
泡脚：妇女在月经期间必须做好足部保暖工作，最好的方法是每晚睡觉前坚持用热水浸泡足部，这样可以促进体内血液循环，使身体暖和缓慢，有效地帮助足部取暖，更有利于子宫内毒素和垃圾清除，使子宫更干净。