【中医刘医师|每天一碗，睡眠好了，小肚子不见了，皮肤超好，苹果与此物一起煮】有人说：“前半生用命赚钱 ， 后半生用钱续命 。 ”没错 ， 随着现在生活压力的不断增加 ， 很多人都不得不把全部精力放在工作当中 ， 这也就导致身体早早垮掉 。 我是“中医刘医师” ， 每天会给大家分享一些关于养生健康的小问题 ， 谢谢大家的支持！今天话题：苹果与此物一起煮 ， 每天一碗 ， 睡眠好了 ， 小肚子不见了 ， 皮肤超好！

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苹果和小米一起煮 ， 能补水保湿 ， 美白淡斑 ， 紧致肌肤 ， 还能防止皱纹过早产生 ， 皮肤超级水嫩光滑！

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苹果和小米一起煮 ， 还有帮助缓解压力 ， 放松心情 ， 有很好的安神助眠的作用 ， 能有效缓解失眠 ， 提高睡眠质量！

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减肥是女人一辈子的事业 ， 每天喝上一碗苹果小米粥 ， 能排出体内黑臭宿便 ， 有很好的减肥瘦身的效果！

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